Çay, "Yeni Bütün Gıdalar Ansiklopedisi" ne göre dünyanın ikinci en popüler içeceğidir; Çay antioksidanlar bakımından zengindir, kanser ve kalp hastalıklarıyla savaşmak ve akne tedavisini destekleyebilen bağışıklık fonksiyonunu güçlendirmek gibi sağlık açısından önemli yararları olan özel bileşiklerdir. Bununla birlikte, sivilceyi veya diğer koşulları tedavi etmek için çayın kullanılmasını destekleyecek yeterli klinik kanıt yoktur. Geleneksel tedavileri çay ile değiştirmeyin.
Siyah ve Yeşil Çay
Tüm çaylar kamilya sinesis bitkisinin kurutulmuş yapraklarından yapılır. Bununla birlikte, siyah çay fermantasyon işlemine tabi tutulurken, yeşil çay yalnızca buharla işlemden geçirilip kurutulur. Siyah çay daha dolgun, daha az acı bir tada sahipken, yeşil çay tadı daha hafif ve antioksidanlarda daha yüksektir.
Antioksidanlar
Antioksidan içeriği etrafındaki çay merkezinin öne sürdüğü faydaları, "Şifalı Çözümler Illustrated Ansiklopedisi" ." Çay, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilecek başka bir antioksidan türü olan flavonoidlerin yanı sıra dolaşımını uyarabilen polifenoller adı verilen antioksidanlar içerir. Bu hareketlerin her ikisi de potansiyel olarak akne tedavisini destekleyebilir, çünkü dolaşımın artması ve daha güçlü bir bağışıklık sistemi, cilt enfeksiyonlarının daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir. Bununla birlikte, sivilce ile mücadelede çay kullanımını destekleyen herhangi bir klinik kanıt yoktur. Ek olarak, aşırı çay tüketiminin dezavantajları vardır.
Önlemler
Popülerliğine ve iddia edilen sağlık yararlarına rağmen, fazla çay tüketimi zararlı olabilir. Aşırı miktarda çay içmek, kabızlığa, hazımsızlığa, baş dönmesine, huzursuzluğa ve uyku zorluğuna neden olabilir. Ek olarak, çay tüketimi çocuklarda büyümeyi engelleyebilir ve demir emilim oranlarını azaltabilir. Bu yüzden hamileyseniz çay içmekten kaçının. Çay ayrıca bazı yatıştırıcı ilaçlarla da karışabilir.
Harici Kullanım
Çayın iç kullanımındaki potansiyel sakıncalara rağmen, harici olarak faydalı olabilir. “Resimli İyileştirici Çözümler Ansiklopedisi” ne göre, çayın büzüşlüğü ve flavonoidleri akne ve diğer cilt enfeksiyonlarına neden olan mikro organizmalarla savaşmaya yardımcı olabilir. Dışarıdan çay uygulamak için, etkilenen cilde soğuk kullanılmış çay poşetleri koyun ve 20 dakika kadar orada bırakın. Bu çay uygulaması iç kullanımla aynı risklere sahip değildir.
Alternatifler
Çay, akne tedavisini potansiyel olarak destekleyebilecek bazı özelliklere sahip olsa da, diğer şifalı bitkiler muhtemelen daha etkili olabilir. ", doğrudan etkilenen bölgedeki C vitamini alımının artırılmasını, sarımsak yemeyi ve nergis merhemleri, karakafesli merhemleri, limon suyunu veya çay ağacı yağını (tamamen çay üreten bitkiden tamamen farklı bir şekilde) uygulamalarını önerir. Sivilce için bu tedavilerin kullanımını destekleyen kesin bir klinik kanıt yoktur. Karakafes, uzun süre kullanımı ile karaciğerde hasara neden olabilecek toksik elementlere sahip olabilir. Calendula'yı hamileyken kullanmayın ve herhangi bir ot veya takviye almadan önce doktorunuza danışın.
, , ] ]