Equate, Walmart mağazaları tarafından satılan bir ev ya da genel sağlık ve güzellik ürünleri markasıdır, Equate Women’in Bir Günlük Multivitamin’i bazı çevrimiçi satıcılar tarafından da temin edilebilir. Vitamin ve mineral takviyesi, 100 ve 200 tabletlik şişelerde satılmaktadır ve etiket, Bir Günlük Kadın Formülüyle karşılaştırılabileceğini söylüyor. Mağaza markalı vitaminler, Tüketici Arama web sitesine göre genellikle daha az maliyetlidir ve isim markalarının yanı sıra çalışırlar.
Dikkat Edilecek Noktalar
Equate gibi bir multivitamin gereksiniminiz olup olmadığı sağlık ve yaşam tarzınıza bağlıdır. Genel olarak sağlıklıysanız ve dengeli bir diyet yiyorsanız, büyük olasılıkla takviye almanıza gerek yoktur. İhtiyacınız olan vitamin ve mineralleri, tükettiğiniz yiyeceklerden elde edersiniz. Düşük kalorili bir diyet kullanıyorsanız, iyi yemeyin, sınırlı bir vegan veya vejeteryan diyet uygulayın, hamileyseniz veya hamile kalmaya çalışıyorsanız veya bazı tıbbi koşullarınız varsa, günlük vitamin ve mineral takviyeleri uygun olabilir. Emin olmak için doktorunuzla veya diyetisyeninizle konuşun.
Vitaminler
Adından da anlaşılacağı gibi, Equate Women One One Günlük günde bir kez alınmalı ve bir kadının vitamin ve mineral ihtiyaçları düşünülerek tasarlanmıştır. Etiketine göre, ek C, D, E, tiamin, riboflavin, B-6, folik asit ve B-12 vitaminlerinin Günlük Değerinin yüzde 100'ünü sunmaktadır. Günlük A Vitamini, niasin ve pantotenik asit değerinin yüzde 50'sini içerir. Ayrıca K vitamininin Günlük Değerinin yüzde 31'ini de içermektedir.
Mineraller
Eşit Kadınların Bir Günlük Multivitamin'i ayrıca, kadının sağlığı için özellikle önemli olan bazı mineralleri de içerir. Günlük demir ve çinko değerinin yüzde 100'ünü ve magnezyum günlük değerinin yüzde 12'sini sunuyor. Özellikle yaşlı kadınlar için önemli olan kalsiyum söz konusu olduğunda Equate multivitamin, Günlük Değerin sadece yüzde 45'ini sunar. Ancak, kalsiyum içeren takviyeler sadece Günlük Değerin 100'ünü sunmaz. Olsaydı, tabletler yutmak için çok büyük olurdu. Ayrı bir kalsiyum takviyesi almanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için doktorunuzla görüşün.
Uyarılar
Equate Women’in One Daily gibi multivitaminler genellikle güvenli kabul edilir. Ancak, olası bir yan etki veya aldığınız diğer ilaçlarla etkileşimler hakkında tıbbi bir uzmana danışmanız iyidir. Mega vitamin vitamin dozlarından uzak durun ve günlük vitamin ve mineral değerinin yaklaşık yüzde 100'ünü sağlayan vitaminlerle yapıştırın. Şişelerin üzerindeki son kullanma tarihlerini kontrol edin ve vitaminleri çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın.