E Vitamini yağı, insan vücudunun verimli bir şekilde çalışması için hayati olan, yağda çözünen bir vitamindir. E Vitamini, cildinizin daha çabuk iyileşmesine yardımcı olmak, enfeksiyon ve hastalıktan kurtulmak gibi, sağlık için hayati öneme sahip işlemlerin birçoğuna fayda sağlayan farklı özellikler içerir. Güvenli ve uygun kullanımı sağlamak için E vitamini takviyesi kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Özellikler
Oregon Eyalet Üniversitesi'ndeki Linus Pauling Enstitüsü'ne göre, E vitamini yağı sekiz seklinin tamamında bir spektrumdan oluşur. Vücutta kalan dört tip tokoferol içeren antioksidan türleri. Bitki antioksidanları sentezlenen tokoferoller, antioksidan özelliklerini tüm vücudun organlarına ve dokularına getirmek için kan dolaşımından akar. Dört tip tokoferol alfa, beta, gama ve deltayı içerir. Alfa tokoferoller kan damarlarının tonunu ve elastikiyetini artırmaya yardımcı olur. Beta tokoferoller herhangi bir sağlık yararı göstermese de, gama ve delta tokoferoller diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Yararları
Vücudunuz yeterli miktarda E vitamini aldığında, güçlü antioksidan kokteyl cildi sağlar Hidrasyon ve besinler ile düzgün çalışması için gerekli. Doğru E vitamini tüketimi, ciltte artan iyileşme ile ilişkilidir, çünkü E vitamini yağındaki antioksidanlar, vücuttaki hücre zarlarının oksidasyonunu teşvik eden ve cilt enfeksiyonları ve hastalıklarını daha da kötüleştiren atomlar olan serbest radikallerle savaşır. >
E vitamini yağını kapsül şeklinde alabilir, doğrudan cilde uygulayabilir veya bir yüzeye ekleyebilirsiniz. E vitamini yağını ısıtmayın, çünkü bu antioksidan özelliklerin kaybolmasına veya zayıflamasına neden olabilir. 18 yaş ve üstü insanlar için önerilen E vitamini yağı dozu günlük 200 uluslararası ünitedir. Kişisel ihtiyaçlarınız için doz rehberinde E vitamini kullanımına aşina bir sağlık uzmanıyla görüşün.
Uyarılar
Asla, sağlık sağlayıcınızla görüşmeden vitamin takviyesi almaya başlamayın. E vitamini dahil birçok vitamin türünün aşırı kullanımı tehlikeli olabilir ve istenmeyen yan etkilere veya vücudunuza zarar verebilir. Ciltte herhangi bir şişme, kızarıklık veya kaşıntı hissederseniz, E vitamini yağını kullanmayı bırakın.
, , ] ]