Vücut, kemik yapım ve bakım ekibinin bir parçası olarak D3 vitamini kullanır. D3 Vitamini aslında hiç bir vitamin değildir, fakat esas olarak çeşitli vücut dokularından kalsiyum ve fosfor salınımı ve emilimini işaret etmek için kullanılan bir hormondur. Vücut ultraviyole güneş ışığına maruz kaldığında D3 vitamini sentezleyebilir. D3 Vitamini ayrıca süt, tereyağı, tahıl gevrekleri, margarin ve çikolata karışımları da dahil olmak üzere takviye edilmiş gıdalardan da elde edilebilir. Sığır eti, dana eti, yumurta sarısı, karaciğer ve yağlı balık (örneğin, ringa balığı, somon ve sardalye) gibi gıdalarda doğal olarak bulunur.
Rickets
Rickets, D3 vitamini eksikliğinden kaynaklanan çocukları etkileyen bir hastalıktır. Doğru sinyalleşmeye izin vermek için uygun miktarda D3 vitamini olmadan kemik büyümesi geciktirilir. Kemikler zayıflar çünkü normal olarak kalsifiye olmazlar ve çoğu zaman kemik anormallikleri oluşur. Raşitizm belirtileri eğilmiş bacaklar, boncuklu kaburgalar, pelvik deformasyonlar, anormal spinal eğrilik, meme kemiğinin çıkıntıları, sık kemik kırıkları, zayıf dişler emayesi, anormal diş yapısı, artmış oyuklar, kemik ağrısı, yükseklik veya uzuvda gelişme geriliği ve azalmış kas tonusu sayılabilir. ve güç.
Osteomalazi
Yetişkin raşitizm formu osteomalazidir. En çok etkilenen nüfus, sıklıkla ultraviyole ışınlarına maruz kalmayan, az kalsiyum alımına sahip olan ve emzirmeli çok sayıda çocuk doğumundan geçen kadınlardır. Osteomalazi, eğri bacaklar, sersemlemiş veya kıvrılmış duruşu, artmış kemik kırılmaları, ağrılı kemikler ve zayıf kas kuvveti ve tonu gibi raşitizm ile benzer semptomlara sahiptir. D3 vitamini. Optimal kemik sağlığı için D3 Vitamini esastır ve diyet yoluyla veya ultraviyole ışığına maruz kalma yoluyla yeterli miktarlar sağlandığında, kemik kaybı ve kırık riski azalır. Osteoporoz belirtileri genellikle dıştan fark edilemez. İnsanlar genellikle küçük bir travmada kırılgan bir kemiği kırana kadar hastalığın farkında değillerdir. Kalça, el bileği ve omur kemik kitlesini ve kırılmayı en çok kaybeder. Bazı insanlar boy uzamaya başlar ve osteoporoz omurga omurgasını zayıflatarak sarkık bir duruş yaratarak sırtını eğirebilir.
, , ] ]