Sarımsakın doğal bir kan inceltici olduğunu biliyor olabilirsiniz, ancak kivi meyvesinin kan pıhtılarının önlenmesine yardımcı olmak için doğal bir kan inceltici olarak da hareket ettiğini bilemeyebilirsiniz. Kivi meyvesi de K vitamini bakımından yüksektir. Kalp sağlığını iyileştirmek için zaten kan inceltici ilaçlar alıyorsanız, ilacınızı alırken kivi vermenizin güvenli olup olmadığı konusunda doktorunuzla konuşmalısınız. >
Antikoagülanlar olarak da adlandırılan kan inceltici maddeler, damarlarınızda ve atardamarlarınızda kan pıhtılarının oluşmasını önlemeye yardımcı olarak kalp krizi veya felç riskini azaltır. Genellikle düzensiz kalp atışı, konjestif kalp yetmezliği ve obezite öyküsü olan kişilere reçete edilir. Coumadin ve heparin kan inceltici örnekleridir. Bazı gıdalar veya ilaçlar, kivi meyvesi gibi kan incelticinizin etkinliğini artırabilir veya azaltabilir.
Kivi ve Trombosit Toplanması
"Trombositler" dergisinde yayınlanan bir 2004 randomize çaprazlama çalışmasının etkilerini araştırdı. bir grup insan gönüllüsünde trombosit agregasyonu veya kanın pıhtılaşması ve plazma lipit seviyelerinde kiwi Katılımcılar, 28 gün boyunca her gün iki ila üç kivi tükettiler. Çalışma kivi meyvesinin trombosit agregasyonunu kontrol grubuna göre% 28 azalttığı bulundu. Kanı inceltici ve kivi meyvesi yiyorsanız, meyvenin eklenmesi kanınızın çok ince olmasına neden olabilir, bu da kendinizi keserseniz kanamayı durduramazsanız ciddi olabilir.
Vitamin K
Bazı gıdalar ve ilaçlar kan inceltici etkinliğini arttırırken, K vitamini aslında etkinliğini azaltır. Ancak, Coumadin veya Warfarin kullanıyorsanız, yalnızca diyetinizde K vitamini ile ilgilenmeniz gerekir. K Vitamini, kanın pıhtılaşmasına yardımcı olarak ilacı önler. K vitamini içeren yiyeceklerden kaçınmanıza gerek yoktur, ancak her gün aynı miktarda yemeniz önerilir. Herhangi bir günde çok fazla veya çok az K vitamini tüketmek kanınızın çok kalın veya çok zayıf olmasına neden olabilir.
Kivi Meyvesinde K Vitamini
Kivi meyvesi orta derecede vitamin içeren bir gıda olarak kabul edilir. K. 1 fincan servis, günlük değerinizin yüzde 90'ını sağlayan 72,5 mcg K vitamini içerir. Coumadin kullanırken, orta derecede yüksek K vitamini gıdaları alımınızı günde üç porsiyonun altına düşürmeniz tavsiye edilir. Marul, brokoli ve ıspanak aynı zamanda orta derecede K vitamini kaynakları olarak kabul edilir.