K vitamini, biri kanın pıhtılaşması olan birçok normal biyolojik işlem türü için gereklidir. K vitamininin "K" si, İngilizce çevirisi "koagülasyon" olan Almanca "koagülasyon" kelimesinden alınmıştır. Pıhtılaşma, kısmen trombositlerin aktivasyonunun aracılık ettiği kan pıhtılaşması için kullanılan klinik terimdir. K vitamini eksikliği ya da düşük trombosit sayısı varsa, kanınız anormal yavaş yavaş ya da hiç pıhtılaşmayabilir ve sizi ağır ve kontrolsüz kanama riski altına sokar.
Kan Pıhtılaşması
En yaygın tür aşina olabileceğiniz kan pıhtısı kanın cildin dış yüzeyinde pıhtılaşması sonucu oluşan bir kabuktur. Kan ayrıca cildin altında, morluk olarak görülebilen pıhtılaşabilir. Pıhtılar ayrıca kan damarlarının içinde oluşabilir; eğer bu pıhtılar kan akışını engellerse, kalp krizine veya felce neden olabilirler.
Trombositler
Trombositler normal kan pıhtılaşması için gerekli olan hücre parçalarıdır. Tromboycytopenia, kandaki çok düşük trombosit seviyeleri için klinik terimdir. Normalde, her bir mikrolitre kanda 150.000 ila 450.000 arasında trombosit bulunur. Trombosit sayısı, mikrolitre kan başına 10.000'in altında olduğu gibi çok düşerse, anormal kanın pıhtılaşması nedeniyle trombositopeni ve kontrol edilemeyen kanama riski vardır.
Kan Pıhtılaşmasında Vitamin K ve Trombositlerin Rolü
Pıhtılar trombositlerin ve K vitamini bağımlı pıhtılaşma kademesinin bir sonucu olarak ortaya çıkar ve her protein bir protein sinyal zincirinde bir diğerini aktive eder. Cascade sonuçta fibrinojenin aktivasyonu ile sonuçlanır. Kesik kanı havaya maruz bırakması gibi hava ile teması üzerine, trombositler fibrin denilen iplik benzeri lifler oluşturmak için fibrinojen ile parçalanır ve reaksiyona girer. Sonuçta Fibrin kan hücrelerini yakalayan ve kan akışını etkileyen ağ benzeri bir yama oluşturur.
Vitamin K Eksikliği
K vitamindeki eksiklik, yavaş veya eksik kan pıhtılaşması ile sonuçlanır. Kanınızın normal olarak pıhtılaşmadığından şüpheleniyorsanız, doktorunuz kanın pıhtılaşma süresini ölçmek için testler yapabilir. Yavaş kan pıhtılaşması, trombosit sayılarınız normal olsa bile sizi aşırı ve kontrol edilemeyen kanama riskine sokar. K vitamini eksikliğinin belirtileri arasında sık veya ağır burun kanamaları; anormal kanaması olan diş etleri; kan bağcıklı dışkı; kadında anormal derecede ağır adet kanaması; ve çok kolay yaralanan cilt. Bu belirtileri yaşıyorsanız, neden K vitamini eksikliği veya düşük trombosit sayısı veya her ikisi de olabilir.
K Vitamini Kaynakları
K vitamini için önerilen günlük ödenek veya BKİ yetişkin kadınlar için günde mcg ve yetişkin erkekler için 65 mcg. Koyu yapraklı yeşillikler harika bir K vitamini kaynağıdır: 1 fincan İsviçre pazı, 299 mcg, 1 fincan çiğ lahana, 547 mcg içerir ve 1 fincan pişmiş brokoli 220 mcg içerir. Çeşitli yağ türleri ayrıca, her biri 1 yemek kaşığı içinde 25.0 mcg, 26.6 mcg ve 8.1 mcg içeren bu soya fasulyesi, kanola ve zeytinyağları içeren K vitaminini de sağlar. sırasıyla. , , ] ]