Çinko, birçok hayati organın, merkezi sinir sisteminin, bağışıklık ve üreme sistemlerinin işlevinde rol oynar. Çinkodaki eksiklikler bu sistemlerin işlevini bozabilir ve oksidatif stres nedeniyle hücresel hasarı artırabilir. Ciddi çinko eksikliği nadir görülürken, Linus Pauling Enstitüsü'ne göre marjinal çinko eksikliği çok daha yaygındır ve dünya çapında yaklaşık iki milyar kişiyi etkiler.
Ciddi Sağlık Sonuçları
Çinko vücutta bulunmadığında yeterli miktarda, ciddi sağlık sonuçları olabilir. Özellikle çocuklar, fiziksel ve nöropsikolojik bozulmaların yanı sıra ölümcül enfeksiyonlara karşı artan duyarlılık yaşayabilirler. 2009 yılında “Avrupa Klinik Beslenme Dergisi” nde yayınlanan bir çalışmada, çinko eksikliğinin beş yaşın altındaki çocuklarda yılda 450.000'den fazla ölüme neden olduğu tahmin edilmektedir - bu da küresel çocukluk ölümlerinin toplam yüzde 4,4'ünü oluşturmaktadır. br> Uzlaşılmış Bağışıklık Fonksiyonu
"Avrupa Klinik Beslenme Dergisi" nde yayınlanan 2002 tarihli bir makaleye göre, çinkonun bağışıklık sisteminin gelişimi ve bütünlüğünde önemli bir rol oynadığı iyi bilinmektedir. Hafif çinko eksiklikleri bile hayati bağışıklık sistemi bileşenlerinin işlevini bozabilir. Örneğin, vücudun hastalık ve zararlı maddelerle savaşmasına yardımcı olan T-lenfositler olarak bilinen beyaz kan hücrelerini aktive etmek için çinko gerekir. Çinko almayanlar enfeksiyonlara karşı daha hassastır. Soğuk algınlığı semptomlarının tedavisinde muhtemelen çinko takviyesi kullanımıyla ilgili daha fazla kanıt vardır.
Erkek Sağlığı ve Daha Fazlası
2010 yılında “İnsan Üreme Bilimleri Dergisi” nde yayınlanan bir araştırma çinko ve kalite arasındaki ilişkiyi not eder. ve semen miktarı. Yazarlara göre, semendeki düşük çinko içeriği kalitesini olumsuz etkileyebilir. Ulusal Diyet Ekleri Sağlık Enstitüleri, çinko eksikliklerinin etkilerinin iştahsızlık ve büyüme geriliği içerebileceğini belirtmektedir. Diğer sağlık koşullarından en çok kaynaklanan daha ciddi eksiklikler, saç dökülmesi, ishal, iktidarsızlık, erkeklerde ve cilt ve göz lezyonlarında hipogonadizm içerebilir.
Yüksek Riskli Nüfuslar
Çinko eksikliği riski en yüksek olan kişiler arasında çocuklar ve gençler, erken veya düşük doğum ağırlıklı bebekler, hamile ve emziren kadınlar ve anoreksiya nervoza bulunan insanlar bulunur. Aynı zamanda risk altında olan alkolik karaciğer hastalığı, sıkı vejeteryanlar, 65 yaşın üzerindeki yetişkinler, şiddetli veya inatçı diyare sahip bireyler ve orak hücre anemisi, kronik böbrek hastalığı, Crohn hastalığı veya ülseratif kolit olan bireyler de vardır.
Düzeltme Eksikliği
Takviye, yeterli miktarda diyet çinko kullanamayanlar için çinko eksikliklerinin önlenmesinde etkili bir araç olabilir. "Gastroenterolojide Güncel Görüş" bölümünde yayınlanan 2009 tarihli bir inceleme, çinko takviyesinin çinko eksikliğinin yol açtığı hastalıkların çoğuna karşı koruyabileceğini belirtti. , çinko ilavesiyle giderilebilir.