Hamile kadınlar gibi bazı kişilerin tükettiği kafein miktarını sınırlaması gerekebilir. Kafein bir uyarıcıdır ve sizi sinirli veya endişeli kılmak ve uykuya dalmanızı zorlaştırmak gibi yüksek miktarlarda yan etkilere neden olabilir. Çikolata, çay, kahve ve kola, başlıca kafein kaynaklarındandır. Çikolata yerine keçiboynuzu kullanmak, tükettiğiniz kafein miktarını sınırlamanıza yardımcı olabilir.
Keçiboynuzu - Çikolata
Keçiboynuzu çikolata, tadına bakılırsa, farklı bir bitkiden gelmesine rağmen, güzel bir ikamedir ", 3, [[Çikolatadan bile daha sağlıklı olabilir, çünkü lif bakımından daha yüksektir ve kafein içermez. Çikolata besinlerde biraz daha yüksektir, ancak keçiboynuza göre daha fazla bakır ve mangan bulunur. Manganez kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur ve kırmızı kan hücreleri ve uygun bağışıklık fonksiyonu oluşturmak için bakıra ihtiyacınız vardır.