Opiatlardan çekilme stresli ve acı verici olabilir, ancak nadiren hayati tehlike oluşturur, diyor Drugs.com. Bu, ilaç ve profesyonel yardımın bir seçenek olmadığı durumlarda evde geri çekilmeyi bir seçenek haline getirir. Evde çekilme zorlu olabilir ve özellikle siz veya arkadaşınız uzun süre afyon bağımlısı olmuşsa, çok zor olmasını beklemelisiniz.
Opiat bağımlılığı üzerine araştırma yapın. SMART Recovery and Narkotik Anonim gibi özel kuruluşlar ve devlet kurumları, çevrimiçi yapılan araştırmalara iltifat etmenin genellikle harika yoludur. Bu gruplar çevrimiçi olarak geçirilen bir süre sonra başvurulacak harika bir kaynaktır. Ancak, hiçbir zaman bir tıbbi uzmanla baş başa konuşmayı hiçbir şeyin yendiğini unutmamalısınız.
Geri çekilme zamanını planlayın. Sizin veya arkadaşınızın geri çekilme semptomlarından muzdarip olacağınız ortalama süre, bağımlılığın ne tür bir afyon bağımlı olduğuna bağlı olacaktır. İş ve akrabalarınızdan en az bir hafta boş zaman ayırın. Bu süre zor olabilir ve aynı zamanda aile veya iş problemleriyle aynı anda ilgilenmek hiç de akıllıca değildir.
Geleneksel grip ilaçlarını düşünün. Bu, afyon çekilmesi kadar şiddetli bir şeyi yönetmek için çok garip bir yol gibi görünebilir, ancak Drugs.com'a göre, afyon çekilmesi belirtilerinin bir kısmı gribe çok benziyor, çekilme geçiren bazı bağımlılar grip veya soğuk algınlığı yaşadıklarını düşünüyor. . Sitede ayrıca burun akıntısı, uyumakta güçlük, bulantı, halsizlik, ishal ve gözyaşı kanallarının opiat yoksunluğu belirtileri olarak artmış aktivitesi var. Bu zamanı basit bir soğuk algınlığı gibi düşünmeyi deneyin. Tavuk çorbası ve C vitamini bakımından zengin meyve gibi sıvılarla ve diğer doğal ilaçlarla uğraşın.
Uyku. Birçok ilaç, vücudun doğal uyku ritminde rahatsızlıklara neden olur. Bu, birçok bağımlılığın çok az uyumasına neden olur ve bu da vücut üzerinde birçok olumsuz etkiye sahiptir. Tam gece uykusu çekmek ve düzenli kestirmek vücudun dinlenip iyileşmesini sağlar.
Elinizde bir arkadaşınız veya akrabanız olsun. Çekilme belirtilerinizin ne kadar kötü olacağını asla bilemezsiniz ve tıbbi yardım almak zorundaysanız, hastaneye gitmenize yardımcı olacak birisinin olmasını istersiniz. Bir arkadaş aynı zamanda evin ve diğer günlük işlerin idaresinde ve bakımında da çok yardımcı oluyor, çünkü yemek pişirme ve çamaşır yıkama gibi şeylerle ilgilenemeyeceksiniz.
Araştırma nüksü . Relapse-Prevention.org gibi siteler, geri çekilme işlemini tamamladıktan sonra tekrarlama şansınızı artıran kapsamlı şeyler listesi sunar. Şu anki uyuşturucu kullanıcıları ile zaman geçirmek ve eskiden uyuşturucu kullandığınız yerlere takılmak gibi listeledikleri şeylerin çoğu sağduyulu gibi görünebilir, ancak bu kaynaklara gidip bakmak hala iyi bir fikirdir.
İpucu
İlaç almayı düşünün. Ulusal Uyuşturucu Kontrol Politikası Ofisi, metadon gibi ilaçların iyi araştırılmış bir geçmişe sahip olduğunu ve genellikle opiat yoksunluğunun yönetiminde güvenli ve etkili olarak kabul edildiğini söylüyor.
Uyarılar
ölümde. Bu işlemi denemek için yeterince iyi olup olmadığınızı öğrenmek için bir doktorla görüşün.
, , ] ]