Termojenikler, vücudunuzu ısı üretmeye teşvik eden bir takviye sınıfıdır. Tipik olarak, bu ürünler metabolizma hızınızı artırarak vücudun daha fazla kalori yakmasına neden olur. Bu tür takviyeler, bir dizi farklı ürün arasında geçiş yapabileceğiniz kadardır. Bu şekilde dönen termojenikler, herhangi bir yerleşik toleranstan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Termojenik ürünler kullanırken rehberlik için doktora danışın.
Termojenik kullanımın sizin için uygun olup olmadığını doktorunuza sorun. Kullanmayı düşündüğünüz belirli ürünleri doktora ziyaretine getirin, böylece doktorunuz önerilen doz ve içerikleri değerlendirebilir. ABD Gıda ve İlaç İdaresi, piyasaya sürülmeden önce gıda takviyesi için güvenliği incelememektedir; doktorunuz potansiyel sağlık risklerini belirlemeye yardımcı olabilir. Efedra gibi bazı termojenikler, FDA tarafından kullanıcılar üzerindeki zararlı etkilerin belgelenmesinden sonra yasaklandı.
Kullanmayı planladığınız termojeniklerin aktif bileşenlerini karşılaştırın. Kafein, bu ürünlerde yaygın bir bileşen olmakla birlikte, bazı ürünler, birincil bileşenler olarak diğer uyarıcılar ve iddia edilen yağ yakıcı maddeler içerir. İçerik içeriği ve miktarlarındaki benzerlik ve farklılıkları dikkate alın.
Termojenik kullanım süresinin ne kadar olduğuna ve her bir ürünü ne kadar süreyle kullanmak istediğinize karar verin. Bu zaman dilimini oluşturmak, satın almanız gereken her bir ürünün ne kadarına karar vermenizi sağlayacak ve vücut geliştirme yarışmaları veya tatiller gibi yaşamınızdaki tüm olayları planlamanıza izin verecektir. Planınızın güvenli olup olmadığına dair bir fikir edinmek için zaman diliminizi geliştirdikten sonra doktorunuza danışın.
Termojeniklerinizi bisiklet düzeninde düzenleyin. Çok benzer bileşen içeriğine sahip ürünleri boşaltmaya çalışın, çünkü iki benzer ürünün arka arkaya kullanılması, genel bileşenlere tolerans oluşturmanıza neden olabilir. Kullandığınız ürün dizisi bir tolerans oluşturma olasılığını azaltırsa, bisiklete binme en iyi sonucu verecektir. Üreticilerin, programınıza ürün yerleştirmeye karar verirken üreticilerini ürünlerini ne kadar süre kullanmaları gerektiğini düşünün. Her ürünün kullanımı arasında kısa bir mola vermek, bir tolerans oluşturma olasılığınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.
İpucu
Avantajları ve olası sakıncaları değerlendirmek için kullanmadan önce ürünlerin incelemelerini okuyun.
Termojenik kullanırken susuz kalın, bazıları susuz kalma riskini artırabilecek idrar söktürücü bileşenler içerir.
Uyarılar
İstenmeyen yan etkiler meydana getirirse arayınız. tıbbi yardım.
Gerekenler
Termojenik ürünler