Pürüzsüz, kremsi yoğurt sadece lezzetli bir atıştırma yapmakla kalmaz, aynı zamanda bazı diyare türlerini de tedavi etmeye yardımcı olabilir. Kesin olarak söyleyecek kadar geniş çaplı araştırma olmasa da, bazı araştırmalar probiyotiklerin - dost bakterilerin - bu süt ürünlerinde bazı durumlarda semptomları hafifletebileceğini göstermektedir. Ancak, tüm yoğurt probiyotik içermez, bu yüzden satın almadan önce etiketi kontrol edin. Buna ek olarak, yoğurt profesyonel tıbbi müdahalenin yerini almaz.
Probiyotik Yardım
Bazı çalışmalar, probiyotik Lactobacillus GG, acidophilus veya bifidobacteria içeren yoğurdun bazı ishal türlerini hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir. Maryland Tıp Merkezi. Probiyotiklerin temel olarak ishali, gezgin ishali gibi bakteriyel enfeksiyonlardan etkilediği gösterilmiştir, bu nedenle gıda zehirlenmesine veya virüslere yardımcı olamayabilirler. Probiyotikler durumunuzu tedavi edemese bile, yoğurt yine de bir miktar rahatlama sağlayabilir. Üreticiler genellikle sulu dışkıyı kalınlaştırabilen yoğurda bir meyve lifi olan pektin ekler.