Yiyecekler olarak elma sirkesi ve bal beslenme ve sağlık açısından faydalar sunar. Her ikisi de antioksidanlar açısından zengin ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Bu iki besin sıklıkla biraraya getirilir ve öksürük, artrit ve hazımsızlık dahil olmak üzere bir dizi rahatsızlığın tedavisi için evde bir ilaç olarak kullanılır. Bununla birlikte, bu şekilde kullanılmalarını destekleyen herhangi bir klinik kanıt yoktur. Hastalığı yönetmek için alternatif tedavi yöntemlerini kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Öksürüğünüzü Yönetin
Bradford'daki Pittsburgh Üniversitesi'ne göre elma sirkesini bal ile birlikte zencefil ve karabiberle birleştirmek kim kuru bir öksürük var. Boğazını yatıştırır ve göğüs tıkanıklığını giderir. Kanada Aile Hekimliği’nde yayınlanan 2014 tarihli bir makaleye göre, balın hem çocuklarda hem de yetişkinlerde öksürüğün artmasına yardımcı olduğu bilinmektedir. Ancak, botulizme maruz kalma olasılığı nedeniyle bebeklere bal vermemelisiniz.
Artrit Ağrısı
Artrit hastalarına yardımcı olmak için elma sirkesi ve bal kombinasyonunun da söylendiği söylenir. Faydalarının fıkra raporları varken, Arthritis Research UK, iddiaları destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt bulunmadığını söyledi. İçecek balın kaynar suda çözülmesi, ardından sirke ve soğuk su eklenmesi ile yapılır. Balın bazı insanların neden daha sonra kendilerini daha iyi hissettiğini düşündüklerini açıklayabilecekleri anti-enflamatuar özelliklere sahip oldukları söylenir.
Karın Trouble
Artrit için kullanılana benzer bir içecek de kullanılır. karnınızı yatıştırmaya yardımcı olan concoction. Amerikan Beslenme Fakültesi Dergisi'nde yayınlanan 2008 tarihli bir makaleye göre, bal, peptik ve mide ülserlerine neden olan bakterileri engelleyebilir. Sirkedeki asetik asit, mide boşalma süresini hızlandırarak gastrointestinal sorunlara yardımcı olabilir, ancak BMC Gastroenterolojisinde 2007'de yayınlanan bir çalışmada elma sirkesinin mide boşalma süresini azalttığı belirtildi.> Elma sirkesi ve bal, diyetinize sağlıklı katkılar sağlar, ancak iddia ettiğiniz gibi çeşitli hastalıklarınızı tedavi etmede etkili olmayabilirler. Ayrıca elma sirkesi kalorisi düşükken bal da değildir. Bir çorba kaşığı bal yaklaşık 65 kaloriye sahiptir. Kilonuzu izliyorsanız, ev ilaçlarınızdan gelen kalorileri dikkate almanız gerekir. Ek olarak, elma sirkesi düzenli olarak içtiğinizde dişlerinize zarar verebilir.
, , ] ]