Kalp atışını düzenlemek, sinir sistemini desteklemek, kemikleri güçlendirmek - bunlar mineral magnezyumun vücutta oynadığı fonksiyonlardan sadece birkaçıdır. Magnezyumdaki eksiklik yaygın değildir, ancak diüretikler veya su hapları dahil olmak üzere bazı faktörler riskinizi artırabilir. Bu nedenle, doktorunuz bu tür ilaçları kullanırken bir magnezyum takviyesi almanızı önerebilir.
Diüretik Türleri
Üç çeşit diüretik türü var, ancak sadece iki düşük magnezyum düzeyi var. Bunlar döngü ve tiyazid diüretikleridir. Döngü diüretikleri daha sık idrara çıkmanıza neden olarak çalışır, bu da kan basıncını düşürür. Tiazid diüretikler idrara çıkmayı arttırır ancak basıncı azaltmak için kan damarlarını genişletir. Hipertansiyon tedavisine ek olarak, bu diüretikler bazı kalp hastalıkları ve bazı karaciğer veya böbrek problemleri için reçete edilir. Yan etkileri vardır, ancak bunlar genellikle vücudunuz kendilerine alıştığında azalır. Baş dönmesi, artmış susuzluk ve baş ağrıları sıkça görülür.
Magnezyum Üzerindeki Etkisi
Tiazid ve ilmek diüretikleri, potasyum tüketen ilaçlar olarak bilinir, çünkü sık idrara çıkma, aşırı miktarda mineral potasyum kaybına neden olur. Aynı nedenden dolayı düşük bir magnezyum seviyesi oluşur, ancak bu mineral için kan testi sonuçlarında gösterilmeyebilir. Düşük magnezyum, daha fazla potasyum kaybına neden olabilir ve bu da eksiklik risklerini artırabilir. Bir ek bu diüretik etkilerin önlenmesine yardımcı olabilir. Şubat 2000 tarihli “Kidney International” dergisinden bir çalışma, tiazid diüretiklerinden dolayı düşük potasyum içeren hastalarda kombinasyon halinde potasyum-magnezyum takviyesi almanın kan magnezyum seviyelerini artırabileceğini ortaya koymaktadır.
Magnezyum Eksikliği
Hipokalemiyi arttırma veya düşük potasyum, magnezyum eksikliği ile ilgili tek risk değildir. Ayrıca çözülmeden bırakılırsa kemik sağlığını olumsuz yönde etkileyebilecek kalsiyum seviyelerini düşürebilir. Maryland Tıp Merkezi'ne göre, magnezyum eksikliğinin diğer etkileri arasında kas güçsüzlüğü, bulantı, kusma, uyku sorunları, kaygı ve sinirlilik yer alıyor. Kas spazmları ve huzursuz bacak sendromu da gelişebilir. Düzensiz kalp atışı, hipotansiyon ve nöbet, eksikliğin daha ciddi sonuçlarından bazılarıdır.
Diğer İlaçlar
Döngü ve tiazid diüretiği, magnezyum seviyelerini düşüren tek ilaç değildir. Prednizon gibi steroidal ilaçlara ek olarak bazı antibiyotikler de bunu yapabilir. İnsülin veya antasit kullanmak da mineral seviyenizi düşürebilir. Birçoğunuz magnezyum ile etkileşime girebileceğinden, doktorunuzla birlikte aldığınız tüm ilaç ve takviyeleri tartışın. Örneğin, magnezyum takviyesi almak, beta blokerleri de dahil olmak üzere diğer hipertansiyon ilaçlarının yan etkilerini artırabilir.