Sorunu ile yüzleşmek ya da bir sorunu tespitProblem belirleme bunu çözmeye yönelikilk adımdır . Bu bir örnek alcoholism : Tek bir tanıdığı kadar osorunun çözüleceğine az umut olduğunu kontrol edemez bir sorunu var . Bu önemli yaşam değişiklik meydana ise mantıklı bir ilk adım gibi görünüyor . Bir kişi onun bir sorunu var kabul etmek mümkün sonra,insan ruhu inkar ve rasyonalize ve şimdi rasyonelsorunu analiz etmeye yönelik gücünü savunmak mümkün arındırılır.
Sorunu
Yüzleşme nesorunu ya da benzer sorunları azaltmak veya hafifletmek içingeçmişte çalışmış çalışmış ve değilsorunun niçinolası nedenler aracılığıyla bir kişi alır ve ne gibi
dönüşümsel değişim Bu adım, mantıksal bir süreç olduğunu benzer bir durumda başkalarınınsorunu ele ve hayatlarını değiştirdi . Sürecinin Bu adımsorunu ve potansiyel olarak etkili çözümler hakkında araştırma ve öğrenme gerektirebilir .
Çözüm
bulmaçözüm bulmasonraki adımdır . Nedenleri vesorunun nedenleri üzerinde öz - farkındalık , bilgi ile donanmış , ne çalıştı ve çalıştı değilgeçmişte ve etkili stratejiler nelerdir araştırma ve uzmanlar söylüyor , bir tek bu bilgilerin tümünü ağırlığında ve yaklaşım ne hakkında bir karar verir veya yaklaşımlarsorunu çözmek ya da kontrolünü alabilirsiniz. Ölçülebilir hedefler belirlenmesi ve bu yansıtıcı sürecine dayalı stratejiler belirlenmesi Nereye gittiğinikişinin bilmesine yardımcı olur , oraya nasıl ve ne kadardönüşüm
bilgi .
Entegrasyon alacak > bir kez bir birey bu sürecinilk adımı geçer ve dürüstçe itiraf ediyor "Ben bir sorun var , " diye dönüşümyolunda olduğunu
. O kurdu ve çözümü için yaptığı planı uygulamaya vesorunu çözeryaşam vardiya başardığını , o yeni anlayışlar , varsayımlar ve kullanımı ya da diğer yaşam durumlara entegre becerileri vardır . Bilginin Bu entegrasyon dönüşümü doğruzor işi için ikinci bir bonus . Bonus tekrar çıkabilirler zaman daha etkili bir yaşam sorunları aşmak içinyeteneği; ve onlar olacaktır . Yaşamgerçeği hayat değişim sürekli bir süreç olmasıdır .