. Bu temel zihin kayması bunu bulabilirsiniz her yerde yalnızlık arayan olacaktır . Yalnızlık Kendinle yalnız gerçekten sadece zaman ve sevilen biri ile zaman kadar ödüllendirici olabilir olabilir - hatta daha çok senşu anda tam olarak kim olmak odaklanmak çünkü .
2
öğrenin kendini sevmek. Yalnız vakit geçirmek ve zevk için gidiyoruz eğer , kendinizi sevmeniz gerekir. Bu uygulama için, kendiniz hakkında aşk on şeyleri listeleyin . Eğer bir sorun varsa , diğer insanlar hakkında sevdiğimiz şeyleri listeleme sahipsiniz .
3
verin kendinize . Şimdi kendiniz ile bu sefer var ki, sadece sizin için bir şey şımartmak . Başlangıç ya da doğada vakit geçirmek veya erteleyerek edilmiştir .
4
hayal için biraz zaman ayırın şeyleri tamamlamak , meditasyon , iyi bir kitap şımartmak , seni seviyorum bir hobi dönmek . Çocukken , hemen hemen herkes , oyuncakları ile oynarken , çizim , okuma veya sadece otururken olmadığını hayal meşgul saat geçirdim . Yalnızlığına o iç çocuğun içine dokunun ve biraz hayal . Zihnini edelim ve hayallerinizi keşfetmek .
5
geleceğinizi planlayın. Sizin yalnızlık size gerçektengelecekte yaşam ile yapıyor olmak istiyorum ne olduğu hakkında düşünmek yardımcı olabilir . Fikirlerinizi yazın ve tahayyülgeleceğe varmak nasıl düşünmek .
6
bu yalnızlık sonsuza kadar sürmeyeceğini biliyoruz. Yalnızlık bir sonu olduğunu bilerek çok daha değerli ve aynı zamanda yalnızlık üzerine getirebilir izolasyonkorkusu kaldırır yalnızlık yapar .