|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Biri yaralamak sonra Kendinizi affedin nasıl

İnsanlar başkalarına zarar değilçoğunlukla denemek ve şefkatli , iyi hayatını takip etmek . Bazen zarar birisi kaçınılmaz olduğunu , ama daha az stres ve daha fazla mutluluk elde etmek içinanahtar o olur sonra kendinizi affetmekyeteneğidir. Talimatlar 1 kırdığımkişiye Özür


. Eğerdurum daha iyi hale getirmek için yapabileceği bir şey olup olmadığını sorun . Oteklifi reddederse, en azından denedim . Bu kişiyi zarar neden
2.

analiz . Verebileceğinizen iyi özür sizedavranışı tekrarlamak değil emin olmaktır . Lütfen motifleri inceleyerek gelecektesuç önlemeye yardımcı olacaktır .
3

kişi ile empati . Onun yerine kendinizi koyun ve acısını düşünün. O acı neden anlamaya çalışın ve onun bakış açısıyladuruma bakmak .
4

kimse yasa, sizi tanımlar unutmayın. Bir zamanlar birilerine zarar kötü yapmaz . Eğer kişi ve diğer bazı denge sağlamak ve hatayı tekrarlamak değil, adak için bu yardım ederken örneklerini hatırlayın .
5

hata affetmez kendinize bir mektup yazın . Eğer en iyi arkadaşınıza yazarken sankimektup yazmak . Biz sık sık başkalarına olduğundan daha kendimizi zor ve kendinizi bir arkadaşına gösteriraynı şefkati vermelidir .
6

ilgisiz taraflar ile duygularınızı paylaşın. Belki de tamamen hatalı değildi , ama sadece başkalarınınyardımı olmadan bunu göremiyor .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]