. Yeni bir şey hayatınızda meydana geldiğinde bu duygular ortaya çıkar . Duygusal devletin dürüst bir değerlendirme sırayla , sizin durumunuza daha ölçülü bir yaklaşım sağlar ,zihin sakin olur.
2
yardım yardımcı olmak için durumun mümkün olduğunca Araştırma geçiş eğrisinin aracılığıyla . Örneğin, yeni bir kişisel işbaşında içeren bir geçiş eğrisininilk aşaması karamsarlığa hızla takip iyimserlik içerir . Bir işbinası ve yönetimi ile ilgili mümkün olduğunca çok bilgi ile kendinizi silahlanmageçiş eğrisini kısaltır ve olumsuz duyguları ile ilişkilieğrinin parçaları azaltır , bazı korkuları vicdan azabı olur .
3
iyi planı formüle için araştırma kullanarak , hayatınızdakideğişiklikleri ile başa çıkmak için yeni başa çıkma becerileri ya da yaşam becerileri uygulamak . Çoğu insan doğal bir ilerleme olarak geçmesiaşamalarında bazı atlayarak , kendi kişisel geçiş eğrisinin size yardım etmek içinyeteneklerinizi kullanın . Sizin analiz, araştırma ve becerilerin uygulanmasıdoğal ilerlemesini durdurur ve bir daha istikrarlı , duygusal ve zihinsel durumuna getiren ,eğrininucuna getiriyor .