|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Bir günlük yazma stres rahatlatmak ve güvenli bir ortamda iç düşüncelerini bildirmek için harika bir yoldur

Nasıl Bilgisayarda bir Journal olun . Dergi yazısı olmasına rağmen, birçok kişi yazarak el yazısı çok daha kolaydır , çünkü bir bilgisayar kullanmayı tercih . Daha hızlı , bu nedenle daha kolay düşüncelerinizinakışına ayak uydurabilecek . Bu sadece bir bilgisayar dergi yapmak ve korumak için bir kaç adım atar . Bu şifre - korumalı dosyaları Daha Talimatını Göster

Çıkarılabilir flash sürücü 1

Spyware algılama programı
oluşturur
Kelime işlem programı ihtiyacınız olacak şeyleri bir seçin

Eğer şifre korumalı dosyaları oluşturmanıza olanak sağlar kelime işlem programı. Microsoft Word gibi en büyük programlar, şifre koruması eklemek için izin . Bu dergi özel kalmasını sağlamaya yardımcı olur .
2.

dergi için kullanacağınızbilgisayarda tam bir casus yazılım denetimini çalıştırın . Bir dergi özel bir rekor olduğunu , bu yüzden gizliliğinizi tehlikeye atabilecekbilgisayarda hiçbir spyware veya keylogger yazılımı olduğundan emin olmalıdır .
3

ekleyebileceğiniz bir dosya oluşturun edin günlük girişleri . Eğer her yeni giriş için yeni bir sayfa başlamak, her giriş nerede başlar söylemek daha kolay olacaktır . Ayrıca her girişinüstündekitarihini içerir. Eğer girdileri yazın veya değişiklik yapmak gibi
4

kendinizi sansür etmeyin . Düşüncelerinizi özgürce akmasına izin verin . Bir dergininamacı size havalandırma ve söylemek gerekiyor ne olursa olsun demek için güvenli bir yer vermektir . Bu değiştirmek veya bir bilgisayarda doğru şeyler kolay, ama kendiniz bunu yapmak için izin vermez .
5

şifre koruma seçeneğini kullanarak , çıkarılabilir bir flash sürücüyedosyayı kaydedin . Eğerbilgisayarınızın sabit diskinde üzerine bırakırsanız , birisi bile şifre olmadan erişmek mümkün olabilir . Myjournal.doc gibi , ona bariz bir isim vermeyin . O kimsenin merakını pike değil genel bir şey olarak adlandırın.
6

kullanımlar arasında güvenli bir yerdeflash sürücü saklayın . Eğer gizlilik muhafaza edilecektir biliyorum eğer sadece bir dergide en derin duygu ve düşüncelerini açabilirsiniz . Güvenlidosya tutarak size güvence verecektir .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]