öfke yönetimisorunu destekleyici bir ortamda tartışılmalıdır . Bazı genç insanlar uygunsuz öfke ifade . Bazı pasif - agresif olma, onu ifade yoktur . Bu aynı derecede zararlı olabilir . Tartışma öfke normaldir , ve biri kızmış , çünkü pek çok olumlu değişiklikler meydana gelmiş olduğu gerçeğine odaklanmak gerekir . Ancak,tartışma da kötü ifade öfkeolumsuz etkileri üzerine odaklanmalıdır .
Örnekler
Birçok genç insan , özellikle dizileri hırslı takipçileri vardır kullanma. Pasif - agresif şiddet ila öfkedizi gösteren bir şema çizin. Ölçekte özellikle sabun karakterleri Oranıgenç insanlara sormak . Sabun karakter , belirli bir durum ele nasıl bir tartışma içine kurşun kullanın. Bu stratejinin ne kadar etkili olduğunu tartışın , nesonuçları ve alternatif yöntemler daha iyi olurdu olsun .
Rol oynuyor
gençleringrup sorun onları küstürmek şeylerin bir listesini yapın . Bu ortak bir çaba olabilir . Şimdi bu tetikleyiciler birini kapsayan bir senaryo hazırlamak için küçük gruplar isteyin . Gençlerinsenaryo ile ilgili kötü bir şekilde dışarı hareket alın . Grubu ile bu tartışın . Sonraduruma daha etkili bir sonuca dışarı hareket etmelerini isteyin .
Başa Çıkma Stratejileri
gençlere öfke duyguları ile ilgili alternatif yollar öğretin . Hayat boyu başa çıkma yöntemleri geliştirmek yardımcı olabilir yoga dersleri ve gevşeme teknikleri , düşünün . Gençlerle dinç egzersizyararları tartışmak . Vücut bültenleri egzersiz aşağıdaki doğal hormonlar , sakinleştirici ve nasıl bu gerginlik ve hayal kırıklığı sokmaksızın güvenli bir şekilde sağlayabilir nasıl açıklar .