dize unutun için değil size bir şey unutulmuş ama bu bir şey değil tam olarak ne ettik hatırlamanıza yardımcı olabilir unutmayın. Bu sizin olsundaha fazla dalgın dikkate almak gerekir şeydir . Daha iyi hafıza için takviyeleri alarak ama her zamantakviyeleri almayı unuttuğu gibi. Eğer yaş olarak , detayları arkadaşlar hatırlıyorum . Organizatörler size daha sonra gerekebilirilgili tüm bilgileri not almak için izin verir . Sadece sonraki tüm ihtiyaç ve ayrıntı kucaklayacak varsayalım .
Hiç merak
neden yaşlı teyze Gertrude veya Jack Amca sıkışmış alışkanlık bir yaratık ol boyun eğmez rutinleri , artık merak ediyorum . Onlar sıkışmış değildi - onlar sadece öğrenilen sert monotonluk absentmindedness karşı ilk savunma hattı oldu . Her zaman anahtarları misplacing veya arabanızı nereye park ettiğinizi unutmadan , bu saldırılar önce unutkanlık savuşturmak için bu aynı kararlı rutinleri geliştirmek . Tabii tuşları , cüzdan , gözlük ve , araba gibi , yanlış yerleştirmek olabilir her şey için özel bir alan oluşturun . Otoparkaynı taraftaaynı satırda Park nereye giderseniz gidin . Ve, büyük garaj veya Disneyland gibi bazı park karadeliğe giderseniz , başkasının kullanmasına izin .
Kanal Multitasking
Bazen absentmindedness değil o kadar çok fazla bilgi varlığıdır gibi bilgiolmaması. Eğer sürekli aynı anda yaklaşık on şeyler düşünme ve her zaman beş unutmadan ediyorsanız , geri sizin lehinizeoran kaydırmaya beş yerine odaklanan deneyin . Rutin basitleştirin ve tutkal gibi ona sopa . Başkasınabaşka şeyler Delege ve onu hatırlamak için onun sorumluluğu olalım . O hatırlamıyor bile , ya vermeyeceksin oldukça muhtemel bulunuyor .
Önleme
bir Ons temiz yaşam için söylenecek bir şey var . En iyi örgütsel uç kendi sağlığı ile başlar . , Düzgün uyku Başlarken sebzeler yemek , vitamin alma ve egzersiz hepsi size bir sanal bellek makyaj vererek unutkanlık önlemek olabilir. En önemlisi , kendinizle sabırlı . Çevrenizdeki herkes de , yaşlanma , veilk etapta dalgın olduğunu unutmak gibi muhtemel olduğunu unutmayın .