. Hayatta iyi şeyler olabileceğini mevcut yaşam durumunuza bakarak ve hayatta kötü şeyler olabilir olduğunu hatırlayarak ve bu iyi bir zihin seti koymak olabilir .
2
komik düşünceleri görselleştirme Eğer yaşam durumları ile yük hissediyorum . Gergin ve endişeli hissediyorsanız , histerik bir şey sizin başınıza bir zaman görselleştirmek . Aslında sizin başınıza bir şey düşünmek mümkün değil , işlemek için çok komik olurdu şey görselleştirmek .
3
zaman tüm pozitif düşünün. EğerBardağın boş olduğunu hissediyorsanız ,kutunun dışında düşünmek . Sentez ve yaşam durumları işlemek için yeni ve maceracı yollar düşünüyorum.
4
yüksek sesle gülün. Gülmek bulaşıcı olması ve insanların kötü durumlarda veya rahatsız predicaments olduğunu görürsenizdurum daha açık yapmak ve gülmeye başlayabilir . Umarımdiğerleri şeyler çok düzgün ve doğru bir şekilde ele alınması gerekmez olduğunu fark edecektir .
5
bazı arkadaşlar bazı içecekler paylaşın. Sosyalleşmek için dışarı gidiyor ve birkaç içki düşkünlük ile , hatta çalışırken olmadan her şey ve hiçbir şey gülmek başlayabilir .