Uyarı Bir intihar depresyon otlar veya diğer doğal ilaçlar ile tedavi asla . Bu tıbbi müdahale gerektirir . Buna ek olarak , mani ( " yüksekler " ) veya halüsinasyonlar ile depresyon aynı zamanda geleneksel bir doktorbakım gerekebilir .
Kantaron
St Sarı kantaron depresyon vakaları hafif ve orta şiddette yardımcı olabilecek bir bitkisel kapsül çözümdür . Ancak, çalışmak için 6 hafta kadar sürebilir ve günlük olarak kullanılmalıdır .
Folik Asit
değerli bir doğal ilaç folik asit alımını arttırmak karşı depresyon . Folik asit
Kava Kava Kök
Kava kava kökü depresyon için popüler bir doğal tedavi edilir. Yeşil yapraklı sebze ve takviyeleri bulunan ve aynı zamanda giderici yardımcı olabilir anksiyete . Kava genellikle çay gibi içecekler servis edilmektedir .
Aromaterapi
Aromaterapi depresyon için popüler bir doğal tedavi ve bitki ve çiçeklerden uçucu yağlarınsolumaktan içerir . Depresif ruh tedavisi için iyi bir doğal yağlar fesleğen , papatya , tarçın ve lavanta içerir .
Meditasyon
Meditasyon minör depresyon doğal rahatlama deneyimi için ücretsiz bir yoldur. Ayrıca sakin yardımcı olmak ve dikkat eksikliği bozukluğu tabi insanlarınzihin temizleyebilirsiniz .
Yoga
Yoga pozlarzihin değil sadecevücut için iyi , ama aynı zamanda . Doğal ilaçlar ya da otlar gerektirmeden bir depresif ruh yükselme olabilir yoga egzersizleri birçok formları vardır .