. Eğer değiştirmek istediğiniz ne olursa olsun , sizin bilinçaltı için ayarlama ile ilgilideğişiklik getirebilir . Eğer daha fazla para var sağlıklı olmak ya da kilo vermek istiyorsanız olsun, bilinçaltının bu hedeflere ulaşmak yardımcı olabilir . Bunu yaparkenilk adım değiştirmek istediğiniz ne olduğunu bulmaktan . Spesifik olun ve bir ya da iki şeyle başlamak .
2
olumlu affirmations oluşturun. Hedef ile ilgili kısa , olumlu cümle oluşturun. Bunu etkili olabilmesi için mümkün olduğunca kısa tutmak gerekir . Kısa bir pozitif olumlama bir örnek " Ben ideal kilo duyuyorum . " Dir
3
günlük affirmations tekrarlayın . Bu affirmations gibi sürüş veya bir duş alıyorsun gibi herhangi bir zaman , tekrar rağmen geceleri uykuya dalmakta yaparken , bunları söylemek içinen iyi zaman ilk uyandığınızda ve . Gecelerisabah ve son şey sav birkaç kez ilk şey belirtenalışkanlığı edinin . Bilinçaltı en açık olduğu andır.
4
bilinçaltı kayıtları düşünün . Sen uyurken , bilinçaltı zihnine olumlu değişiklikleri tanıtmak için başka uygun zamandır . Bu yatıştırıcı müzik veya beyaz gürültü bir tür altında kayıtlı olduğu , bilinçaltı mesaj kullanılarak yapılabilir . Eğerkayıtları dinlemek,mesajlarını duymayacağım , ancak bilinçaltının onları tanımak ve buna göre değişiklikler yapmaya başlayacak . Gerektiği gibi
5
yeni olumlu affirmations olun . Eğer başarılı bir şekilde bilinçaltı akla vurdu ve olumlu değişiklikler etkilenen sonra, hayatınızda değişiklik yapmak için devam etmek için yeni affirmations oluşturabilirsiniz . Olanakları bu iş ve günlükaffirmations tekrarlayacak inananlar için sonsuzdur .