yerel bir doktora görün , ya daokul sağlık hizmetleri ziyaret .
2
profesör başvurun ve onları ne kadar , depresyon ile mücadele olduğunu bildirmek yapmanız için zor olduğunu . Birçok profesör yanlış bir şey olduğunu fark etmiş olacak ve onlar sempatik olmak ve bu konuda dürüst iseniz sizinle çalışmak daha muhtemeldir .
3
kolej veya üniversitenin danışmanlık departmanı başvurun ve bir danışman ile depresyon görüşmek için bir randevu alın.
4.
kampüs ve destek için eve aile üyeleri üzerinde arkadaşlar Uzan . Kendinizi izole etmeyin .
5
üniversitede iken kitap ve internet kaynaklarını okuyarak depresyon ile ilgili konusunda kendinizi eğitin .
6
kolej veya üniversitedepsikoloji bölümü Ziyaret ek kaynaklar için .
7.
kişi veya çevrimiçi ya , bir destek grubuna katılın .