. Yalnızlık aslında depresyon , anksiyete ve diğer davranışları üzerinde bir konak hakkında getirebilir , ya datersi şekilde gerçekleşebilir ve davranış değişti , çünkü artık yalnız hissedebilirsiniz . Ama bir mutlakabaşka değil , ve bazen yalnız hissediyorum tamam .
2.
bu şekilde duygu başladı anlamaya çalışın . Ne zaman etrafında ve hayatındainsanlaradünyaya bağlı hissettimson ne zaman oldu ? Ne değişti? Sen nasıl hissettiğini bağlanmak yardım etmek için bir günlük tutarak başlayın. Kendini tanımak tekrar başlamak için harika bir yerdir .
3
bir karar. Yalnızlık keyfini , ya da çevrenizdekidünya ile yeniden karar için yollar bulun . Her iki şekilde de , daha iyi hissedeceksin . Yeni hobiler içine enerji kanal vekasaba yalnız kendinizi dışarı alarak , ya da sizi ilgilendiren ya da eski arkadaşlarınızla yeniden bölgede bir sosyal gruba katılmak .
4.
Yasası . Yalnız olmak ile başa çıkmak içinen iyi yolu, bu konuda bir şeyler yapmaktır . Eğer düşünmek gibi bu kadar asla yalnız değilsin . , Eski arkadaşlarını çağırmak göstermek ve akrabalarını ziyaret , bir bakımevinde gönüllü , ya dabakkal biriyle bir konuşma kadar grev . Sadece orada olsun ve selam .
5
yerel bir hayvan barınağı bir evcil hayvan kabul düşünün . Ya da bir akvaryum kurmak . Bir dört ayaklı arkadaş olan yalnızlığı savuşturmak için harika bir yoldur ve aynı zamanda insanlarla tanışmak için harika bir yol olur . Bir kedi - eğitim sınıfı veya köpek yürüyüş grubuna göredünyaya yeniden ne daha iyi bir yolu?
6
profesyonel yardım isteyin . Yalnızlık hayat felce ve siz , ondan olsun yalnız duygu ile nasıl başa çıkılacağı hakkında konuşmak için bir tür ve bilgili profesyonel bulmak için gibi olamaz .