. Sabahayna ilk şey bakmak ve kendinize bir iltifat vermek . Sen yükselmiş duygu pozitif enerjiyi yaymak olacaktır . Pozitif enerji size övgü başkalarına yol açacaktır .
2
adımda bir bahar koyun . Kötümserler küçük adımlar atın ve yavaş yavaş yürümek eğilimindedir . İyimserler daha büyük adımlar atmak , uzun boylu durmak ve daha hızlı yürümek . Bu sen pozitif enerji dolu olsa gibi görünmesini sağlar .
3.
Gülümseme . Research istemiyorsanız bile , gülümseyen , endorfin ve serotonin bültenleri kanıtlamıştır . Bu hormonlar ve bileşikler olumlu bir şekilde ruh hali değiştiren vardır .
4
bahçe keyfini çıkarın . Bir bahçede rahat bir sandalye , koltuk, ya da hamak bulun ve rahatlayın . Hiçbir bahçe yoksa yakın birinin bir resim veya resim bir yedek olarak kullanılabilir . Doğanıngüzelliği ÖÖ iyimser düşünür herkesin içine açmak için emin .
5
Surround kendinizi iyimser insanlar. Olumsuzluk olumsuzluk doğurur gibi , pozitif insanların iyimserliği desteklemiyor .
6.
olumlu gözünüzde canlandırın . Kafanızda bir durum mümkün olan en iyi sonucu resim ve oraya olasılığı daha yüksektir . Kafanızda bu resmi oluşturarak yapılabilir kendinizi söylüyorum ve zaten orayayapı taşlarından bir fikrim var.
7.
ilgilihaberleri izlerken harcadıkları zamanısınırlandırın televizyon ve okuma gazeteler. Bu güncel olaylar üstünde kalmak için önemli olmasına rağmen pozitif vardır dahamedyada yayın daha olumsuz şeyler var sanki , öyle görünüyor .