,diğer önünde tek ayak yürümeye devam et .
2
geçmişte sizin için çalışmış herhangi bir ruhsal egzersizleri akla getirsözlerini " Bu da geçer . " Hatırlıyorum . Geri Çağırma özellikle hiçbir umut olduğunu hissettim size en çok yardımcı ve onları üzerine mandal varegzersizler .
3
size ilham vermiş kahramanlar veya kahramanlarından düşünün . Onlar size ilham ve nasıl zor durumlara ele nedenleri üzerine yansıtın. Öğrenin ve azizler , liderleri ve sorunların gündelik " overcomers " taklit - . Değil rock yıldızları ya da TV ünlüler
4
iyi bir arkadaş konuşun . Başka biriyle ya da kendiniz komik bir film gidin . Bir rahip , bakan ya da başka bir ruhsal danışman konuşun . Tedavi alın . Yapmanız gereken tek şey düştükten sonra bir kez daha kalkmak hatırlıyorum eğer daha iyi yenilgiyi işleyebilir .
5
aktif olun . Çalışın . Sağlıklı yiyin . Iyileştiriyor dokunun , böylece birisi sarılmak veaynı zamanda bir .
6
zihinsel rafaSorunu koymak çalışın olsun . Eğersorun seni tüketmesine izin hayatınıza almak ve olmamalıdır gibi bir zamanda bunun üzerinde biraz çalışacağım kendinize söz . Sizin çalışma içine yapıcı projeler ve hobileri kendinizi atmak .
7
sizin için en iyi olanı bulmak için her taşın altında ve her bucak bak. Kendiniz için ayağa ve güçlü savunucusu olmak ve gerektiğinde kendinizi affedin .