Bazı kaygılar normal olsa da, aşırı veya sürekli kaygı sorun yaratabilir ve günlük yaşamı etkileyebilir. Buna anksiyete bozukluğu denir. Anksiyete bozuklukları Amerika Birleşik Devletleri'nde yaklaşık 40 milyon insanı etkileyen en yaygın akıl hastalığıdır.
Anksiyete bozukluklarının pek çok farklı türü vardır ve her birinin kendine özgü belirtileri vardır. En yaygın anksiyete bozuklukları türlerinden bazıları şunlardır:
* Genelleştirilmiş anksiyete bozukluğu (YAB) :YAB'li kişiler iş, sağlık ve ilişkiler gibi çeşitli konularda aşırı kaygı ve endişe hissederler. Bu kaygıya sıklıkla yorgunluk, kas gerginliği ve konsantrasyon güçlüğü gibi fiziksel belirtiler eşlik eder.
* Sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) :SAD'li kişiler yeni insanlarla tanışmak, topluluk önünde konuşmak ve başkalarının önünde yemek yemek gibi sosyal durumlarda yoğun kaygı hissederler. Bu kaygı, okul, iş ve ilişkilere müdahale edebilecek sosyal durumlardan kaçınmaya yol açabilir.
* Panik bozukluğu :Panik bozukluğu olan kişiler ani, beklenmedik panik atakları yaşarlar. Bu ataklara göğüs ağrısı, nefes darlığı ve baş dönmesi gibi yoğun fiziksel belirtiler eşlik edebilir. Panik bozukluğu çok korkutucu olabilir ve panik atakların meydana geldiği durumlardan kaçınmaya yol açabilir.
* Travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) :TSSB, kişinin doğal afet, araba kazası veya cinsel saldırı gibi travmatik bir olay yaşadıktan sonra gelişebilen bir tür kaygı bozukluğudur. TSSB'nin belirtileri arasında geçmişe dönüşler, kabuslar, duygusal uyuşukluk ve kişiye travmayı hatırlatan durumlardan kaçınma yer alabilir.
Aşırı veya sürekli kaygı yaşıyorsanız bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önemlidir. Anksiyete bozuklukları için terapi, ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi birçok farklı tedavi yöntemi mevcuttur. Doğru tedaviyle anksiyete bozukluğu olan çoğu insan rahatlayabilir ve dolu, üretken bir hayat yaşayabilir.