biri profesyonel ya da önemli diğer iki masaj almak için
. Zoloft çekilme kas gerginliği büyük bir neden olabilir , ve bu geçici bu gerginlik rahatlatmak olabilir .
2
" elektrik Zaps " Eğer hissediyorum genellikle parlak ışıklar ya da diğer yoğun görsel uyaranlara sahip yerlerde olma kötü yapılır . Bu rahatlatıcı, ince aydınlatma mümkün olduğunca sahip yerlerde kalmak için iyi bir fikirdir .
3
Zoloft çekilmesi ile uğraşırken , size geri tepme depresyon olabilir . Bunu önlemek veya en azından etkisini azaltmak , değil zaten eğer günlük rutin egzersiz eklemek için . Egzersiz kadar SSRI olarak depresyon hafifletmek için gösterilmiştir .
4
şeker ya da abur cubur içermeyen sağlıklı beslenin . Eğer aynı zamanda kan şekeri dalgalanmaları ile uğraşmak zorunda değil, çünkü bu size Zoloft çekilmesi ile başa yardımcı olabilir .
5
Zoloft kapalıhızlı almak için herhangi bir ödül yoktur . Budurumda bu yanayoksunluk belirtileri daha kötü olacak çünkü , vücudunuzun acele etmeyin . Eğer hayatınızda stresli olaylar oluyor varsa bir kaç gün için daha yüksek dozda bir bit kadar geri gidiyor hakkında kötü hissetmeyin.