| Belirti | Depresyon | Anksiyete |
|---|---|---|
| Ruh Hali | Düşük ruh hali, üzüntü, boşluk | Gergin, huzursuz veya gergin hissetmek |
| Enerji seviyesi | Düşük enerji, yorgun veya bitkin hissetme | Huzursuz hissetmek veya rahatlayamamak |
| Uyku | Uykuya dalmakta, uykuyu sürdürmekte veya çok erken uyanmakta zorluk | Uykuya dalmakta, uykuyu sürdürmekte veya çok erken uyanmakta zorluk |
| İştah | İştah azalması veya aşırı yeme | İştah artışı veya iştah kaybı |
| Konsantrasyon | Konsantre olma, bir şeyleri hatırlama veya karar vermede zorluk | Konsantre olmada zorluk, düşüncelerde yarış ya da zihninizin boş olduğunu hissetme |
| Motivasyon | Motivasyon eksikliği, ilgisiz hissetme veya aktivitelere karşı ilgisizlik | Belirli şeylere güdülenmiş veya aşırı odaklanmış hissetmek, yavaşlayamayacakmış gibi hissetmek |
| Değersizlik veya suçluluk duyguları | Değersiz, suçlu veya başarısız gibi hissetmek | Endişeli, korkmuş veya gergin hissetmek |
| İntihar düşünceleri | Ölüm veya intihar düşünceleri olabilir | Yarışan düşünceleri veya müdahaleci düşünceleri olabilir |
Bu tablonun profesyonel tıbbi tavsiyenin yerine geçmediğini lütfen unutmayın. Depresyon veya anksiyete belirtileri yaşıyorsanız teşhis ve uygun tedavi için bir ruh sağlığı uzmanına başvurmanız önemlidir.