Eğer, başkalarının bizi inceledi ya da ne darbe biz toplum üzerinde ne , bizim eylemlerinsonuçları umurumda olmaz . Stres ve anksiyete bize riskleri algılamak ve buna göre davranışlarını ayarlamak için izin mekanizmaları olarak hizmet vermektedir. Korku belirli bir eşiği aştığında henüz , artık günlük hayatın bir fonksiyonel fayda vardır . Durum üzerinden
Aşırı kaygı potansiyel problemlerin üzerinekorku sizi felç bu kadar durmak neden olabilir . Örneğin, araba ile ilgili kaygısokak geçmeden önce iki yöne bakmak için bize hatırlatıyor . Ancak, araba hakkında aşırı kaygı hiçgeçerken sizi engelleyebilir . Sokak üzerinde hiç araba var olsa bile ,sokak kapısı hakkında kaygı bir araba hiçbir çekerek ya dakarşıdan karşıya geçerken belki bileğini bükerek hayal neden olabilir .
Faydaları
Anksiyete dış uyaranlara olan biyolojik tepkilerde yılında temeli vardır . Bizim sinirler bir ateşe elimizi koymak için bizi uyarmak gibi , anksiyete günlük tehlikelerden bizi korur . Acı sonuçlarını yaşamaya var yerine , anksiyete bize olumsuz etkilerini azaltmak için yöntemli hareket sağlar . Böylece, biz kelimenin tam anlamıylaısı bizi yakarsınız bilmek için bir soba üzerine bizim parmak sopa zorunda değilsiniz . Yanmahissi negatif Bizim kaygı uzak elimizi tutmak için bize neden olur. Anksiyete gibi iş güvenliği , ev güvenliği ve finansal planlama gibi daha az ilkel tehditlere uzanır . Kaygı düzeyinin düşük bize odaklı ve kararlı kalmaya yardımcı olur.
Etkileri
Aşırı kaygı gerekli önlemleri engelleyebilir . Eğer anksiyete tek bir kaynak üzerinde durmak gibi Dahası, hayatın diğer alanlarında önemini kaybedebilir . Yoğun kaygı , geceleri , bayan süreler uyanık kalmak ya da belirli görevleri gerçekleştirmek için unutmak neden olabilir . Eğer bir şey hakkında endişeli düşüncelere sahip olduğunda ,stres her şeyin üzerinde önem taşır. Anksiyete keyifli aktiviteler zevk almanızı engelleyebilir ya da o kadar çok sorun acil görevleri tamamlayarak sahip olduğu düşüncelerinizi egemen olabilir .
Anksiyete Bozuklukları
kaygı ile müdahale başladığında hayatınızındiğer yönlerini , bir anksiyete bozukluğu olabilir . Anksiyete bozuklukları yaygın anksiyete bozukluğu , obsesif kompulsif bozukluk , panik bozukluğu ve post- travmatik stres bozukluğu içerir. Her anksiyete bozukluğu özelliklerden kendi belirledi , ancak genel olarak ,sonuç her zaman belli bir düşünce veya yaşam düzgün çalışması için yeteneğinizi kontrol etmeye başlar yönü hakkında da kaygı olduğunu. Genellikle anksiyete bozuklukları , depresyon , bipolar bozukluk ya da şizofreni gibi diğer ruhsal bozukluklar ile aynı anda gerçekleşir.
Tedavi
Anksiyete tedavi size muzdarip anksiyete bozukluğu ne tür bağlıdır . Bilişsel davranışçı terapi , obsesif kompulsif bozukluk faydalar olarak bir hastalıktır . CBT sırasında, bir terapist size değiştirebilir veya doğrudan endişeli davranış yüzleşmek yardımcı olacaktır başa çıkma stratejileri bir dizi verebilir . Bazı anksiyete bozuklukları , akut stres işlemek içinbeyin yeteneği uyuşturmak Valium veya Ativan gibi anti - anksiyete hapları gibi ilaçların yarar . Selektif serotonin geri alım inhibitörleri olarak bilinen ilaçların bir sınıf - - Böyle Zoloft ve Prozac gibi pek çok anti - depresanlar ruh yükseltmesine ve endişeli tepkileri azaltmak yardımcı serotonin gibi beyin kimyasallarındüzeyini artırmak
anksiyete varsa . anksiyete kontrol etmek konusunda tavsiye almak için , hayatın müdahale bir terapist ziyaret başladı . Tıbbi tedavi , psikiyatristler ve psikologlar için kaygıkökünü ele tedaviye arasında yardım için taktik çeşitli bir dizi size anksiyete bozukluğunüansları fethetmek var .