Perimenopoz önce menopozgerçek başlangıcıdönemdir . Anksiyete şu anda geliştirmek için nadir değildir .
Belirtileri
Anksiyete birçok olumsuz bir sonuç ortaya çıkacak bir yoğun korku içeren formları , ve duygularını alabilir kendini kontrol , sinirlilik , huzursuzluk ya da kaybetme . Diğer belirtiler uyku sorunları , konsantrasyon güçlüğü , hızlı kalp atışı ve panik duyguları içerebilir .
Anksiyete ile başa çıkmak
bir başa çıkmak için yapabileceğiniz birçok şey var bilinmeyenöğe kaldırmak içinmenopoz süreci anlamak gibi menopoz sırasında anksiyete belirtileri ile . Gevşeme , meditasyon ve derin nefes gibi diğer teknikleri de yardımcı olabilir .
Tedavi
anksiyetedeneyimi şiddetli olur ya da önemli ölçüde normal işleyişini engelleyen Eğer gerekli olabilir profesyonel yardım isteyin . Bu
Sonuç
Anksiyete menopozdan sonra bir süre oluşabilir . Lisanslı bir tıp doktoru danışmanlık ve /veya ilaç tedavisi ile yapılabilir , ama genellikle o kadar azalacaktır zaman geçtikçe ve fiziksel ve ruhsal değişiklikler ayarlanır.