normal bir kederbelirtileri daha derin , daha karmaşık keder benzemektedir ve yoğun üzüntü , normal rutin ve sosyal faaliyetlerden çekilmesi vesevilen birininkaybı güçlü bir odak içerir . Bazı hayat artık bir anlamı olduğunu hissediyorum , ve buölüm hakkında sık sık acı zorluk ilerliyor , ve diğerleri güvenini kaybedersiniz. Ölümsevilen birine katılmak için bir arzusu da gelişebilir . Normal yas belirtileri yavaş yavaş solmaya , ama karmaşık keder normal bir hayat sürdürmek için son derece zor hale yoğun duygular üreten , kötüleşir . Onlarkaybından sonra birkaç ay daha dinlenmeye ise semptomlar azalır veya yoksa tıbbi yardım aranmalıdır.
Risk Faktörleri
spesifik risk faktörleri için karmaşık keder bilinmiyor, ancak genellikle bir aile üyesi ya da arkadaşınızınani kaybı isnat edilebilir . Beklenmedik ölümgeçiş için " hazırlamak " için hiçbir fırsatı verir ve intihar veya şiddet ölümleri derin bir reaksiyona neden gibi görünüyor . Bir çocuğunölümü suçluluk asılsız duyguları ile bir üst bırakabilirsiniz . Diğer risk faktörleri gibi ihmal ya da istismar , ayrılık anksiyetesi , yakın arkadaş eksikliği ya da bir destek sistemi ve yaşam değişikliklere uyum için bir yetersizlik olarak çocukluk travması bulunmaktadır .
Tanı
Majör depresyon ve karmaşık keder birçok benzerlikler var, amaikincisi ruh sağlığı uzmanları tarafından bir hastalık olarak kabul edilmez . Mayo Clinic göre, karmaşık keder muzdarip görünen olanların çalışmalar genellikle depresyon ayıran iki eşsiz belirtiler var : Bireylerkaybı tarafından tüketilen geride bıraktı , günlük yaşamlarında işlev yapamaz ve onlar kabul etmiyoruz ölüm aslında yaşanmamış olmasıdır. Durumlarda bireysel göre değişiklik göstermekle beraber , bazı uzmanları , fark iyileşme olmadan altı ay veya daha uzun sürer ki o olmak karmaşık keder düşünün . Keder Keder
Tedavi
Tedavisi can psikoterapi , ilaçlar veya bunların bir kombinasyonu şeklinde gelir. Psikoterapi duyguların işlenmesi ve başa çıkma becerileri öğrenmek veya geliştirmek içinkurtulan için bir yol sağlar , ve suçluluk gidelim olur . Hedeflerine gibi semptomların, yaşam ayarlamaları ve refocusing gibi konuları tartışırken keder ile çalışmak için yardımcı olabilir . Seçici serotonin geri alım inhibitörleri gibi ilaçlar semptomları azaltmak için gösterilmiştir .
Matem Yönetimi
alkol ve uyuşturucu dönerek , keder yönetmek için öğrenme zaman daha fazla kargaşa neden olabilir . Keder muzdarip kişiler , ideal bir tedavi kabul planına sadık stresi azaltmak için düzenli fiziksel egzersiz almak , iyi yemek , dinlenme bol olsun , ve sosyalleşmek gerekir. Ruhani liderler rehberlik sunabilir ve destek grupları deneyimlerini paylaşmak için kullanılabilir , konfor sunmak ve dostluklar sağlamak . Sevilen birinin hatırlatmaları getirmek ve huzur ve rahatlık getirecek bu günü kutlamak için alternatif yollar bulmak tarih ve yıldönümleri için önceden planlayın.