|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | anksiyete Bozuklukları
Sağlığı ve Hastalıkları

Kamu Konuşma korkusu Üstesinden Öğrenme

kamu konuşma ile ilgilisinirler ve anksiyete - küçük ya da büyük bir grup olsun - ezici ve hatta bazı insanlar için zayıflatıcı vardır . Sizin korku kişisel güvensizlikleri veya size sunuyoruzmalzeme konusunda emin olmaktan kaynaklanıyor olabilir . Ne olursa olsun korku tetikleyen şeyin , size güven artırmak ve kamu konuşma korkuyu azaltmak için uygulayabileceğiniz adımlar vardır . Talimatlar 1 size mükemmel bir konuşma vermek ve hedef kitlenizi mükemmellik beklemeyin olmadığını zorunda değilsiniz biliyoruz


. Kitlenizi iyi harcanan zaman olduğunu hissetmek istiyor - . Onları ağırladı onlar bir şey öğrendim , ya da
2

hiçbir şeyi şansa bırakın . Bu kendinize olan güveninizi artacak gibi , iyice kendinizi hazırlayın. Lütfen malzeme bilin ve sunmak istediğiniznoktalarda açık olacak . Böylece yapıcı eleştiri alabilirsiniz konuşma bir arkadaşının önünde uygulama .
3

Eğer bir kalabalığa konuşan düşünün Pratik görselleştirme teknikleri. Başarılı bir sonuç ilegörselleştirme End . Konuşma görselleştirerek , bilinçaltında kendine güven artacak , başarıyla tamamlayabilirsiniz inanan başlayacaktır .
Bu konuşma yapabilir, çünkü 4

, çok fazla bilgi ile hedef kitlenizi ezici kaçının sıkıcı . Sadece birkaç anahtar nokta odaklanın . Genelinde puan almak ve hedef kitlenizi meşgul hikayeler anlatmak .
5

konuşma mizah ekleyin ve izleyici ile zayıf yönlerini paylaşabilirsiniz . Bu kitlenizi meşgul ve onları bunlardan biri olduğunu fark yapacaktır . Onlar sizin için kök ve iyi yapmak isteyeceksiniz .
6

yudum su konuşma sırasında ağız kuru alırsa . Sallayarak onları tutmak için ellerinizi birleştirin. Derin nefes alın ve kendinizi rahat tutmak için bir duraklama almak ve düşüncelerini toplamak . Dizlerin titriyor eğer kilo Shift .
7.

konuşma yaparken kötü bir şey başınıza gerçeğini kabul edin. Eğer soluk veyaizleyici dışarı yürüyor ise, ondan öğrenmek ve sonraki konuşması sırasında şaka olarak kullanabilirsiniz .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]