İşte küçük bir çocuğu biberondan vazgeçirmek için bazı ipuçları:
1. Küçük çocuğunuzun tek seferde içtiği mama veya süt miktarını azaltarak başlayın. Her beslemede sunduğunuz ons miktarını kademeli olarak azaltın veya formülü suyla seyreltin.
2. Yemeklerin ve atıştırmalıkların yanında bir bardak süt veya su sunun. Çocuğunuzu överek ve olumlu destek sunarak bardaktan içmeye teşvik edin.
3. Düzenli bir beslenme programı belirleyin
Bağımlılığı azaltmak için gün içinde, özellikle de yatmadan önceki 1 saat içinde şişeyi çok sık vermekten kaçının.
4. Bir uyku vakti rutini oluşturun, banyo yapmak, kitap okumak ve ninni söylemek dahil. Bu, yürümeye başlayan çocuğunuzun sakinleşmesine ve uykuya hazırlanmasına yardımcı olacaktır.
5. Yürümeye başlayan çocuğunuzu uykulu ama uyanık bir şekilde yatırın. Bu, yürümeye başlayan çocuğunuza biberona güvenmek yerine kendi başına uykuya dalmayı öğretecektir.
6. Yaklaşımınızla tutarlı olun ve yürümeye başlayan çocuğunuz ilk başta direnirse pes etmeyin. Değişime uyum sağlamaları biraz zaman alabilir.
Küçük çocuğunuzun gece boyunca uyumasına yardımcı olacak ipuçları
1. Karanlık ve sessiz bir uyku ortamı sağlayın
Odayı karanlık, sessiz ve serin tutarak yürümeye başlayan çocuğunuz için rahat bir uyku ortamı yaratın. Işığı engellemek için karartma perdeleri veya panjurlar kullanın ve gürültüyü engellemek için beyaz gürültü veya vantilatör kullanın.
2. Tutarlı bir uyku vakti rutini oluşturun
Bu, sıcak bir banyoyu, kitap okumayı ve ninni söylemeyi içerebilir.
3. Yürümeye başlayan çocuğunuza yatmadan önceki saatlerde kafein veya şeker vermekten kaçının
Bu maddeler uykuyu etkileyebilir.
4. Küçük çocuğunuzun rahat bir yatağa sahip olduğundan emin olun
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun, küçük çocuklar için özel olarak tasarlanmış bir bebek yatağından mı yoksa beşik yatağından mı yararlanacağını düşünün.
5. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuza ekran başında çok fazla zaman vermekten kaçının
Ekranlardan yayılan mavi ışık uykuyu bozabiliyor.
6. Yürümeye başlayan çocuğunuza bir geçiş nesnesi vermeyi düşünün ,
Geceleri rahatlık ve aşinalık sağlamak için en sevdiğiniz battaniye veya doldurulmuş hayvan gibi.
7. Yürümeye başlayan çocuğunuzu uyutması için sallamaktan veya beslemekten kaçının.
Bu, uykuya dalmak için bu yöntemlere bağımlılığı teşvik eder.
8. Eğer yürümeye başlayan çocuğunuz gece yarısı uyanıp biberonu isterse, biberonu vermeden onu sakinleştirmeye çalışın.
Bir yudum su vermeyi, kucaklaşmayı veya yavaşça sallayarak uykuya geri döndürmeyi deneyin.
9. Sabırlı ve tutarlı olun.
Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun tamamen geçiş yapması birkaç hafta sürebilir ve aksilikler yaşanacaktır. Bu zamanlarda tutarlı kalın ve eski yöntemlere dönmemeye çalışın.