Hayır, uyumaktan korkmamalısın. Uyku, fiziksel ve zihinsel sağlık için gerekli olan doğal bir süreçtir. Uyku sırasında vücudumuz kendini onarır, hormon salgılar ve anıları pekiştirir. Uyku günlük rutinimizin önemli bir parçasıdır ve korkulacak bir şey değildir.