Bazı yetişkinler uyumak için kendilerini sallarlar. Bir kişinin uyku alışkanlıklarını etkileyebilecek birçok faktör olduğundan bu sorunun kesin bir cevabı yoktur. Bazı insanlar sallanmanın rahatlamalarına ve daha kolay uykuya dalmalarına yardımcı olduğunu düşünürken, diğerleri bunun rahatsız edici olduğunu düşünebilir. Kişinin iyi bir gece uykusu çekmesine engel olmadığı sürece kendini sallayarak uyumanın zararlı olduğunu gösteren hiçbir kanıt yoktur.