neden olur . Eğer derin bir uykuya içine düştüğünde , boğazdadoku rahatlatır ve horlama olarak bilinen bir gürültü neden titreşim başlar . Doku çok rahatlatırnedeni aşırı kilolu olma , ağızanatomisi neden olabilir , ne kadar alkol içmek , burun tıkanıklığı ya da uyku apnesi .
Tehlikeleri
horlamatehlikeleri var . Solunum durmuş gibi görünüyor zaman genellikle sessizlik anlarında ardından yüksek sesle horlama ile ayırt edilir . Havasessizlik takip edecek soluyarak . Sizin havayolu hava ciğerlerinize boğazını aşağı geçemezrahat dokusu böylece engel haline gelmiştir . Bu uyku apnesi şüpheleniyorsanız tanı ve tedavi aramak için önemlidir . Uyku apnesi mümkün kalp yetmezliği ya da inme yol açtığı gösterilmiştir. Diş gıcırdatma ve düzensiz uyku horlama ile ilişkili diğer riskler vardır .
Tedaviler
Doktorunuz ne ölçüde horlamaya belirlemek için fiziksel muayene yapmak ve olacaktır olası komplikasyonlar . Eğer uyku apnesi muzdarip olduğu tespit edilirse , bir uyku çalışması faydalı olabilir . Bunlar genellikle uyku bozuklukları tanısında adamış olan uyku merkezlerinde yapılır . Bazı durumlarda , evde izlenebilir . Eğer uyku apnesi muzdarip varsa, doktorunuzsorunu ya da olası bir tedavi hafifletmek için çeşitli seçenekleri tartışacağız .
Diğer Çözümler
uyku apnesi yoksa , Eğer huzurlu bir uyku almak için deneyebilirsiniz diğer ilaçlar vardır . Kilo kaybetmek veya yanınızda uyku genellikle bazı horlama hafifletir . Alkol ve sakinleştirici sınırlayıcı veya burun açmak için burun şeritler giyen de yardımcı olabilir . Orada da kendinizi başarı sınırlı olduğunu deneyebilirsiniz alternatif tedaviler vardır , ama bunlar tıbbi olarak kanıtlanmış değildir . Bazı insanlar şarkı ya da bir rüzgar enstrüman çalmaya aracılığıyla bazı iyileşme göreceksiniz . Her iki boğaz kaslarınızı güçlendirecek .