Depresyon birkaç hafta veya ay sürebilir üzüntü ve umutsuzluk duyguları ile karakterize önemli bir ruh sağlığı hastalığıdır . Depresyon farklı dereceleri vardır . Ama çoğu zaman , depresif duygu enerji zap ve sürekli yorgunluğa neden olabilir . Düzenli egzersiz ve stres yönetimi, ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri ile zihinsel sağlığını geliştirmeye yorgunluğu gidermenize yardımcı olabilir .
Uyku Durumu
uyku yeterli miktarda almıyor ki yaklaşık sekiz saat çoğu insan için bir gece , aynı zamanda yaşamı bozan önemli yorgunluk tetikleyebilir edilir . Farklı faktörler kronik uykusuzluk ve uyku apnesi gibi mücadele koşulları gibi uykukalitesini etkileyebilir . Artrit gibi devam eden ağrıya neden Koşullar böyle uyarıcı programlama izlerken ya da yatmadan önce bilgisayar oyunları oynama gibi bazı alışkanlıkları olduğu gibi , kaliteli bir uyku engelleyebilir . Yatmadan önce egzersiz veya içme kafein de stimülasyon - over ve kesintiye uyku alışkanlıkları neden olabilir .
Tıp Hastalıklar, lupus , kronik olarak
Bazı kronik hastalıklar yorgunluk sendromu ve fibromiyalji yorgunluk önemli nöbetleri neden olabilir . Yorgunluk hastaları gibi evlerinde çalışan ya da temizlik gibi günlük görevleri tamamlamak için mümkün olduğu kadar şiddetli olabilir . Bu koşullar için tedavisi yoktur , ancak yorgunluk yönetmek ve enerji seviyelerini artırmak için yollar vardır . Kendinizi pili ve düzenli egzersiz enerji artışı ve yorgunluk mücadele yardımcı olabilir , dinlenme bol alınıyor.
Diğer Tıbbi Koşullar
Binbaşı yorgunluk çeşitli tıbbi koşullar bir belirtisidir , bazıları olduğunu ciddi . Yaşam tarzı değişiklikleri ile kendi yorgunluğu çözülmedi ise, kalıcı yorgunlukyatan nedenini teşhis etmek için tıbbi bakım aramak için en iyisidir . Yorgunluk katkıda bulunabilir tıbbi durumlar , kanser, anemi , yeni bir ilaç başladıktan sonra başlartiroid bezi , kalp hastalığı ve böbrek sorunları
İlaçlar
Yorgunluk ile ilgili sorunlar bulunmaktadır ilacın bir yan etkisi olabilir . Vücudunuzunilaç için kullanılan alır gibi bazı yan etkiler kaybolur. Yorgunluk devam eder veyailaç nedeniyle kötüleşir Ama eğer ,dozajını düşürerek ya da alternatif bir ilaç reçete hakkında doktorunuzla konuşun .