- Kaza ve yaralanma riskinin artması
- Muhakeme ve karar vermede bozulma
- Konsantrasyon ve dikkat vermede zorluk
- Yavaşlamış reaksiyon süreleri
- Artan sinirlilik ve ruh hali değişimleri
- Halüsinasyonlar ve sanrılar
- Kalp hastalığı, felç ve diyabet riskinde artış
Aşırı durumlarda uyku yoksunluğu ölümcül bile olabilir. Bu nedenle sağlığınızı ve refahınızı korumak için her gece yeterince uyumanız önemlidir.