PennsylvaniaÜniversitesi kendi yatmadan öncekiiki saat içinde TV izlemek birçok kişi yorgun hissetmenoktadan uyanık kalmak bulundu . Bu nedenle ,Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi insanların yatak odalarında televizyon koymak önerir .
Sedanter Etkinlik
Bazı psikologlar da inanıyorum katılansedanter aktivite TV izlerken uyku kişinin kalitesi ile müdahale . Yeterli egzersiz daha iyi uyku almak içinvücut teşvik olmasıdır .
TV izlemek ve
Michigan Sağlık SistemiÜniversitesi , aşırı TV'ye göre, Çocuk Uyku çocuklarda ve ergenlerde izleme alışkanlıklarını uyku kalitesi ile müdahale ve uyku sorunlarına yol açabilir . Çok fazla TV seyretmek ergenler erken yetişkinlik içine uyku sorunları riski de vardır .