1. Dokunmaktan veya Konuşmaktan Kaçının: Uyurgezerlere dokunmamak veya onunla konuşmamak en iyisidir, çünkü bu onları aniden ürkütebilir veya uyandırabilir, bu da kafa karışıklığına ve paniğe yol açabilir.
2. Onlara Rehberlik Edin: Uyurgezer hareket ediyor veya yürüyorsa, onu nazikçe yatağa geri götürmeye çalışın. Bunu, kollarından tutup yönlendirerek ya da elinizi sırtına koyarak istediğiniz yöne yönlendirerek yapabilirsiniz.
3. Engelleri Kaldır: Kazaları önlemek için uyurgezerin yolunda engeller olmadığından emin olun. Merdiven, keskin köşeler veya elektrik kabloları gibi risk oluşturabilecek nesneleri veya mobilyaları kaldırın.
4. Sakin ve Sessiz Kalın: Sakin ve sessiz bir ortam sağlayın. Uyurgezeri ürkütebilecek yüksek sesler veya ani hareketler yapmayın.
5. Onların Uyanmasını Bekleyin: Çoğu durumda, uyurgezerler sonunda kendi başlarına uyanırlar. Kafa karışıklığı belirtileri gösterirlerse, kendilerini yönlendirmelerine yardımcı olun ve güvende olduklarına dair güvence verin.
6. Nazik konuşun: Bir uyurgezerle konuşmak kesinlikle gerekliyse, yumuşak ve sakin bir şekilde konuşun. Durumu anlamalarına yardımcı olmak için basit kelimeler ve talimatlar kullanın.
7. Tıbbi Tavsiye Alın: Uyurgezerlik epizodları sık veya şiddetli ise veya bunlara başka semptomlar da eşlik ediyorsa, daha fazla rehberlik için bir sağlık uzmanına danışmanız tavsiye edilir.
Uyurgezerliğin genellikle zararsız olduğunu ve zamanla geçeceğini unutmayın. Bu ipuçlarını takip ederek uyurgezerin güvenliğini ve refahını sağlamaya yardımcı olabilirsiniz.