>1. Kademeli Azaltma: Birkaç gece boyunca süt miktarını kademeli olarak azaltın. Her gece şişeye biraz daha az süt ekleyerek başlayın. Zamanla, tamamen bırakana kadar şişede giderek daha az süt olacaktır.
>2. Alternatifler Sunun: Yatmadan önce bir bardak su veya bir bardak ılık süt gibi alternatif içecekler sağlayın. Çocuğun uykuyla ilişkilendirmesine yardımcı olmak için alternatif içeceği yatma vakti rutininin bir parçası haline getirin.
>3. Rahatlatıcı bir Uyku Vakti Rutini oluşturun: Çocuğun uyumadan önce sakinleşmesine yardımcı olacak tutarlı ve rahatlatıcı bir yatma zamanı rutini oluşturun. Bu, sıcak bir banyoyu, kitap okumayı veya ninni söylemeyi içerebilir.
>4. Olumlu Güçlendirme: Çocuğunuzu, biberon olmadan uykuya daldığında övün ve ödüllendirin. Bu sözlü övgü, çıkartmalar veya küçük ikramlar içerebilir.
>5. Tutarlı Kalın: Geçiş konusunda sabırlı ve tutarlı olun. Çocuğun alışması biraz zaman alabilir; bu nedenle alternatifler sunmaya ve uyku vakti rutinini sürdürmeye devam edin.
>6. Değişikliği Açıklayın: Çocuğunuzla uyku vakti biberonunun neden ortadan kalktığı hakkında konuşun. Büyüdüklerini ve onsuz uyumayı denemenin zamanının geldiğini açıklayın.
>7. Sakin ve Sabırlı Olun: Geçiş sırasında sakin ve sabırlı kalmayı unutmayın. Çocuğunuzun değişime uyum sağlaması zaman alabilir ve bu süreçte aksilikler yaşanabilir.
Çocuğunuz evde biberon olmadan geçişte zorluk yaşıyorsa, daha fazla rehberlik ve destek için bir çocuk doktoruna veya uyku uzmanına danışmak faydalı olabilir.