Sosyal olarak kabul edilemez horlamaya katkıda bulunabilecek bazı faktörler şunlardır:
- Obstrüktif uyku apnesi (OSA) :Uyku sırasında tekrarlayan solunum duraklamalarıyla karakterize bir uyku bozukluğu. OSA, yüksek sesle horlamanın yaygın bir nedenidir ve aynı zamanda gündüz uykululuğuna, yorgunluğa ve diğer sağlık sorunlarına da yol açabilir.
- Alkol tüketimi :Yatmadan önce alkol almak boğaz ve solunum yollarındaki kasları gevşeterek horlamanın artmasına neden olabilir.
- Obezite :Aşırı kilo, solunum yollarının daralmasına katkıda bulunabilir ve bu da horlamanın artmasına neden olabilir.
- Belirli ilaçlar :Sakinleştiriciler ve kas gevşeticiler gibi bazı ilaçların horlamaya neden olan bir yan etkisi olabilir.
- Burun tıkanıklığı :Tıkalı veya tıkalı burun geçişleri hava akışını engelleyebilir ve horlamaya neden olabilir.
Sosyal açıdan kabul edilemez olan horlama, hem horlayan kişiyi hem de etrafındakileri etkileyebilir. Uykuyu bozabilir, ilişkilerde gerginliğe ve çatışmalara yol açabilir ve genel yaşam kalitesini düşürebilir. Sosyal olarak kabul edilemez horlama yaşayan kişiler için tıbbi tavsiye ve tedavi seçeneklerine başvurmak, horlamanın şiddetini azaltmaya ve hem kendileri hem de başkaları için uyku kalitesini artırmaya yardımcı olabilir.