1
. Sporcular ayak aslında bir mantardır . Bu iletilmek veya mantarın bir adaptasyonunun neden olur. Bu düzgün ayak kurutma değil neden olabilir , ya da belki bir taş zemin kapalı aldım .
2
ayaklarınızı yıkayın ! Bir günlük bazda ayaklarınızı yıkayın . Hatta günde iki kez yıkayın isteyebilirsiniz . Herhangi bir bakteri önlemek için antibakteriyel sabun kullanın . Ayrıca, günde bir kez , su ile karışık çamaşır suyu küçük bir miktar ayaklarınızı ıslatın .
3
iyice kurulayın. Eğer çorap veya ayakkabı giymeden önce ayaklarınızı tamamen kuru olduğundan emin olun . Mantar nem açısından zengin bir ortamda büyür . Bu sporcuların ayak çoğu durumda neden olur genellikle . Terilavesi ile , ayaklarınızı kurutma değil , bir mantar cenneti.
4.
mevcut durumu davranın . Anti-mantar kremi ilemantar davranın. Bu sporcuların ayakmevcut durumunu kurtulmak yardımcı olacaktır . Sadece bilmeden onu tedavi eğer, tekrar görebilirsiniz çünkü , senmantar var bilmek gerekir , unutmayın .