Shin atel hızla kendi kilometre artırmak veya sert yüzeylerde çalıştırmak koşucular için ortak bir yaralanma vardır . Bu ağrıkaskemiğe bağlayankaval oluşur .
Stres kırıkları
Stres kırıklarıkemiklerde küçük çatlaklar ve alt bacak bir nedeni olabilir ağrı çalışırken . buzağı alt kısmına topuk çalışırAşil tendonu , iltihaplandığı zaman tendinit oluşur
Aşil Tendinit
Aşil .
Aşınmış ayakkabı
ayakkabıları sık sık alt bacak ağrısı içinnedendir Yıpranmış . Koşu ayakkabıları onlara fazla 400 ya da 500 kilometre var asla .
Önleme /Çözüm
istirahat , buzlanma , germe ve ibuprofen hemen hemen her alt bacak ağrısına çare yardımcı olacaktır bir koşucu olabilir .