Kolaylıkla bir fasulye torbası yapmak veya masaj malzemeleri için bir eczane , hediyelik eşya , çiftçinin pazar veya online tedarik dükkanında bir tane satın alabilirsiniz . Çıkışına bağlı olarak ,torba tıbbi kullanımları hakkında bilgi gelebilir ya da daha fazla bir güzellik /spa kalemi olarak satılabilir. Bir fasulye çanta yapmak isterseniz , ihtiyacınız olacak : 1 yürüyerek yaklaşık 2 metre (pamuk veya ipek iyi seçimlerdir ) bir kumaş şeridini
herhangi mevcut
Keten tohumu , . bakkal . Bu keten tohumu yağı içerdiğinden , keten çok küçük bir yangın riski oluşturmaktadır . Alternatif olarak, av sezonu , tarım mağazaları , ülke mağazaları ve yem mağazalarda Wal Mart mevcuttur geyik yem mısır kullanabilirsiniz . Çünkü daha büyük çekirdek boyutunun daha uzun keten fazla ısısını muhafaza eder. Ayrıca alev almaz . Patlamış mısır , kepekli yem mısır değil almak için emin olun .
Lavanta ( ekstra iyileştirici etkisi için ) üzerinde kumaş Lay
( torbaya keten dökme için ) bir huni
bir masa veya düz bir çalışma yüzeyi. Çantanı şimdi 2 metre ile 6 inç ölçer böylece ikiye katlayın. Bu oldukça standart , kullanımı kolay bir boyutu, ama belirli bir yaralanma için çanta gerekiyorsa,boyutunu ayarlamak isteyebilirsiniz .
Kenarlarında , makine veya el ile, tersyüz dikin bir tarafında yaklaşık 2 inç arasında bir boşluk bırakır.
dışında çevirin vehunisi kullanılarak ,keten torba içine dökün. Isıyı korurketen , size iyileşmek böylecetorba vücudunuzun düz yalan , ama yeterince dolu olacak ki biraz mola ver. Eğer bir olması kadar
elleçanta , dikiş bitirin küçük keten yastık .
2-4 dakika boyunca yüksek bir mikrodalga fırına koymak ya da , şifa için fasulye çanta kullanmak için; çanta
Nasıl Kullanılır soba üzerinde bir gemi ile ısıtın. Nemli ısısoba üzerinde fasulye çanta buharda , spor yaralanmaları şifa için iyi olduğundandaha etkin bir seçenek olabilir . Mikrodalgalar daha rahat , ama onlar dengesiz ısıtırlar. Herçanta ileısıyı dağıtmak içinmikrodalga veyavapur sepet ya çıkardıktan sonratorbayı sallayın .
Şimdi, yaralanma üzerindeçantası yerleştirin vetorba artıksıcak kadar dinlenmek dokunun. Eğer acil bir rahatlama hissedeceksiniz .
Diğer boğaz karnını yardım etmek , uyku yardımcıları olarak , göz yastık olarak kullanılabilir Sizin Bean Bag
Bean çanta için kullanır , boğaz boyunlarına , baş ağrısı için - biraz sıcaklık ve konfor ihtiyacınız olan her yere . Onlar da düşünceli bir hediye yapmak.