Sporcular ve fiziksel olarak aktif bireyler çeşitli nedenlerden dolayı DVT riski altındadır.
- Travma :Yoğun fiziksel aktivite, özellikle tekrarlayan veya ani hareketler içeren sporlar kan damarlarına zarar vererek pıhtı oluşumu riskini artırabilir.
- Dehidrasyon :Yoğun egzersiz sırasında sık görülen bir olay olan dehidrasyon, kanı kalınlaştırabilir ve kan akışını yavaşlatabilir, bu da pıhtı oluşma olasılığını artırır.
- Uzun süreli oturma :Yarışmalar için uzun mesafeler kat eden veya uzun otobüs veya uçak yolculuklarında oturan sporcular, uzun süreli hareketsizlik nedeniyle DVT riski altında olabilir.
- Belirli ilaçlar :Anabolik steroidler, doğum kontrol hapları ve hormon replasman tedavisi gibi sporcuların kullandığı bazı ilaçlar DVT riskini artırabilir.
Sporcular ve fiziksel olarak aktif bireyler DVT riskinin farkında olmalı ve bunu azaltmak için adımlar atmalıdır:
- Basınç giysileri :Egzersiz sırasında ve sonrasında kompresyon çorapları veya çorapları giymek dolaşımın iyileştirilmesine ve kan pıhtılaşması riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
- Susuz kalmayın :Yeterli sıvı seviyesini korumak için egzersiz öncesinde, sırasında ve sonrasında bol miktarda sıvı için.
- Hareketsizlikten kaçının :Özellikle uzun yolculuklarda sık sık kalkıp dolaşın.
- Egzersiz sonrası dinlenme :İnflamasyonu azaltmak ve kan pıhtılarını önlemek için yoğun egzersizden sonra uygun iyileşme süresini bekleyin.
- Tıbbi geçmiş ve risk faktörleri :Sağlık uzmanınıza, kişisel veya ailevi kan pıhtılaşması geçmişinin yanı sıra aldığınız ilaçlar veya takviyeler hakkında bilgi verin.
Etkilenen bacakta şişlik, ağrı, sıcaklık ve hassasiyet gibi DVT belirtileri yaşayan sporcular derhal tıbbi yardım almalıdır. Erken teşhis ve tedavi, DVT ile ilişkili komplikasyon ve uzun vadeli sağlık sorunları riskini önemli ölçüde azaltabilir.