nedenini belirleyin göster
. Bir öksürük bir hastalık değil bir belirti olmadığından , bunu kolaylaştırmak için sizin öksürük neden olduğunu anlamaya önemlidir .
2
sigarayı ortadan kaldırın . Birçok öksürükler sigara dumanı gibisolunum sistemi için tahriş edici kaynaklanır .
3
teneffüs edilebilir kimyasal tahriş edici çıkarın .
4
bir buharlaştırıcı veya kullanma nemlendirici . Nemli hava kuru öksürük rahatlatmak ve kalın mukus kadar zarar verebilir .
5
sıvıların bol , su gibi , özellikle berrak sıvılar tüketin. Bu bir boğaz rahatlatmak ve ayrıca mukus sıvılaşacaktır .
6
gibi suyu veya çay gibi sıcak sıvılar yudumlayın . Bal ile Çayboğazda gıdıklanma yatıştırır. Sizin öksürük alerji neden olup olmadığını
7
bir antihistaminik ya da alternatif bir yöntem kullanın .
8.
pastiller üzerinde Suck , Eğer kalkamaz kalın bir mukus varsa öksürük damla veya diğer boğaz emzikler .
9.
guaifenesin içeren bir öksürük ilacı kullanın . Guaifenesin mukus incelir ve daha kolay öksürük ve solunum yollarında çıkmak için yapar bir balgam söktürücü olduğunu . Dikkatle etiket yönergeleri izleyin .
10 antitusif öksürük şurubu ile bir öksürükaktivitesini azaltır
. Bir öksürük önleyici , bir öksürük sıklığını azaltır. Eğer uyku için sadece geceleri kullanın . Bir öksürük sizin solunum yolları açık olur çünküsaat antitüssifler kullanmak önemlidir . Dikkatle etiket yönergeleri izleyin .