gözünüzden uzak ellerini tutmak için emin olun , burun ve ağız . Herhangi bir mikrop ellerinizi kurtulmak için el dezenfektan bir şişe olması her zaman yararlı olur .
3
öksürük ve /veya hapşırma insanların kaçının .
4
bağışıklık sistemini güçlendirmek için bol dinlenme alın .
5
sağlıklı bir diyet sürdürmek ve egzersiz yeterli miktarda almak .
6
açık ama içki gelebilir bol sıvı .
7
günde iki kez C vitamini biri 500mg tablet alarak düşünün . Bunu desteklemek için hiçbir sabit veri olmamasına rağmen , bazı bilim adamları , bu bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olabileceğimize inanıyoruz .